Psyllium Vs. Hør

Hørfrø er blevet citeret for antallet af dens sundhedsmæssige fordele, men psyllium giver nogle lignende frynsegoder så godt. Afgøre, hvilke kosttilskud er bedre at tage , vil afhænge af de nuværende sundhedsmæssige betingelser og sundhedsmæssige mål . Forstoppelse

Både hørfrø og psyllium er nyttige i behandling og forebyggelse af forstoppelse. Hørfrø er høj i både opløselige og uopløselige fibre og psyllium er en fiberrig stof, der danner bulk, hvilket gør det lettere at flytte mad fra tarmene.

Kolesterolniveau

loppefrøskaller kan sænke serum kolesterol niveauer , da den bevæger sig fedtstoffer fra kroppen på en sund kurs . Skallerne absorberer vand, så overskydende kolesterol kan frigives gennem tarmen.
Lignaner

Hørfrøolie er høj i lignans - lignaner kan have antitumorigenic og antioxidant egenskaber - . som bliver undersøgt i forbindelse med Tamoxifen, et stof, der bruges i brystkræftbehandling
Vægttab

Da psylliumfrø har en bulk effekt , de får kroppen til at føle fyldigere længere. Dette resulterer i en reduktion af mad cravings , der fremmer vægttab.
Immune Support

Fordi hørfrøolie og psylliumfrø fjerne urenheder fra kroppen, tage kosttilskud ofte vil øge funktionen af immunsystemet. Dette vil gøre det lettere for kroppen at afværge sygdom og infektion.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler