Sådan Afslut Lemonade Diet
1
Drik ren frugtsaft og vand i mindst en uge efter kosten. Du må ikke drikke sodavand , kaffe eller sukker-baserede drikke.
2
Spis noget, men vegetabilsk bouillon for én dag efter afslutning af juice hurtigt .
3
Eat vegetabilsk bouillon på andendagen og indføre en eller to portioner af rå frugt og /eller grøntsager tilbage i din kost.
4
Forøg din rå frugt og grønt indtag gradvist i løbet af fem eller seks dage . Dette vil give dit fordøjelsessystem tid til at tilpasse sig de ændringer i din kost . Du kan fortsætte med at spise vegetabilsk bouillon i hele denne periode .
5
Begynd at indføre andre faste fødevarer tilbage i din kost. Træffe sunde valg og undgå junk food i mindst en uge. Også , spise langsomt og lyt til din krop. Hvis du begynder at føle sig syg eller fuld , stoppe med at spise .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Kosten kilder til B12
- Hvad plastflasker Bad
- Health & Safety arbejdspladsvurderinger
- Hvordan at slippe af Cherry Hemangiomas
- HIPAA forordninger til laboratorier
- Hvordan man styrer en MRSA infektion
- Hvordan man korrekt og sikkert Gennemføre en Fast for udrensning eller åndelige formål
- Kinesiske Urter til kvinder med High LH & FSH
- Hvordan at slippe af hedeture
- Sådan Mix Soy med druer til at tabe pounds