Er Food Kombination af videnskabeligt baseret ?

Mad kombinere mener også forskellige teksturer en grund til at spise fødevarer separat. Frugt er ikke tilladt i morgen . Ingen af ​​disse påstande er videnskabeligt baseret .
Kulturel Forekomst

nogle kulturelle og alternative medicinske praksis, såsom kosher kosten love og ayurvedisk medicin , kræver, at bestemte fødevarer skal spises fra hinanden . Men disse ikke skabe et videnskabeligt grundlag for fødevarelovgivningen kombinerer som et vægttab eller sundhed praksis .
Noget grundlag

dr . Andrew Weil bemærker, at nogle kan udvikle flatulens efter at have spist frugt og stivelse , men han rådgiver " ... der er virkelig ingen grund til at undgå enhver fødevarer kombination undtagen dem du finder usmagelig eller fysisk foruroligende. "
kritik

Beverly Hills Diet , en fødevare -kombinerende kost fra 1981 og der gik ind for at spise store mængder frugt , blev åbent kritiseret for sin potentielle sundhedsmæssige risici, herunder diarré og lavt natrium niveauer , hvilket resulterer lavt blodtryk , feber og psykologiske virkninger . Hårtab er også en mulig bivirkning .
Advarer

Forskning altid nogen kost plan og drøfte det med din læge , før du starter den. Påstande om en kost succes kan spredes , blot fordi en hjemmeside har besluttet at kopiere oplysninger fra en anden , uden at tjekke ud den faktiske succesrate og sikkerhed af kosten.
Hoteltilbud