En liste over makrobiotiske madvarer

En mikro-makro kost er en kost regime udviklet i 1930'erne af George Ohsawa , en japansk filosof . Ordet mikro-makro kan oversættes til " lang levetid ". Spise en mikro-makro kost kan reducere risikoen for hjerte-kar- sygdom, fordi denne diæt tendens til at være lavt fedtindhold og højt fiberindhold . Fortalere for makrobiotiske kostvaner hævder også denne diæt forebygger og helbreder kræft og andre sygdomme , men ingen randomiserede kliniske studier har støttet denne påstand , ifølge American Cancer Society . Hele kornkerner

Økologisk dyrkede hele korn udgør omkring 50 procent af en ideel mikro-makro kost. Acceptable hele korn omfatter brune ris, byg, havre, hele hvede og majs.

Relaterede Sundhed Artikler

Sådan naturligvis slippe af Breakouts
Sådan diagnosticere Adenom
Brug af begrænsninger på plejehjem
Hvilke vitaminer er i Appelsiner
Hvordan man undgår HIPAA Overtrædelser
Sådan gurgle med Tea Tree Oil Drops
Alternative Medicin for Parkinsons sygdom
Go Green temperaturstandarder
Faktorer Reduktion Calcium Absorption
Symptomer på adrenalindysfunktion