Hvordan at spise for blodtype A

Ifølge bogen & quot; Eat Right 4 Din Type & quot; af Dr. Peter J. D' Adamo , folk med forskellige blodtyper behandler fødevarer forskelligt. For eksempel fandt Dr. D' Adamo , at folk med højt blodsukker , højt blodtryk , eller folk med høj mavesyre deler de samme blodtyper . Han fandt også, at blodtyper O og B har større modtagelighed for smitsomme sygdomme som kolera , skarlagensfeber og tyfus . & quot; Eat Right 4 Din Type & quot; understreger kosten livsstil Dr. D' Adamo matchede til blodtyper , på den teori , at visse blodtyper mangler de enzymer til at behandle visse typer af fødevarer . A positiv ( landbrugsreform ) blodtype gruppe blomstrer på primært en vegetarisk kost bestående af protein, soja , grøntsager og korn , ifølge denne teori , der ikke er almindeligt holdt af mainstream medicinske samfund . Som med begynder enhver kost, konsultere din læge first.Instructions
1 Få mindst én bog i Spis rigtigt for din type serier og læse den grundigt . Gør dig bekendt med planen og købe dagligvarer , du har brug for de næste flere dage med måltider og menuer, som du vil være at forberede på grundlag af oplysningerne i bogen .
2 Vis de typer af protein fødevarer, du vil spise for type A blod . Disse omfatter kylling, kalkun og Cornish spil høner. Fisk valg omfatter karpe, torsk , havaborre, makrel , havtaske, pickerel , rød snapper , regnbueørred , laks, sardiner , havørred , sølv aborre , snegle , hvidfisk og gul aborre .
3 Lær proteinholdige fødevarer type A blodtype bør undgå . Disse omfatter oksekød, svinekød, lammekød , kalvekød, vildt, and og gås . Seafood at undgå omfatter ansjos, barracuda , hvidhval , Bluefish , Blågællet bas, havkat, kaviar, musling , konkylie , krabber, krebs , ål , skrubbe , frø, grå tunge , kuller, kulmule , hellefisk , sild, hummer, lox , muslinger , blæksprutte , østers, kammusling , Shad , rejer, blæksprutter, stribet bas og skildpadde .
4

undgå de fleste mejeri . Ifølge Dr. D' Adamo , de fleste mejeriprodukter er ikke fordøjelig for type A- blodtyper . Yoghurt , mozzarella , feta , gedeost, gedemælk , kefir, og ricotta er mejeriprodukter , der kan spises , hvis du er en type A blodtype .
5 Lær nødder og frø at spise og at undgå. Jordnødder og græskarkerner er de mest gavnlige møtrikker A blodtyper , mens paranødder , cashewnødder, og pistacienødder ikke bør spises .
6

Lær hvilke bønner er inkluderet. Sorte bønner, pinto , linser og sortøjede ærter er fremragende for folk i type A blodtype, ifølge teorien . De eneste bønner ikke tilladt er garbanzo , nyre, Lima, flåde og røde bønner .
7 Vis som korn til at spise og til at undgå. Amaranth og boghvede kerner er gode for type A blodtyper og brød , der indeholder soja mel , kan ris og rug mel spises. Engelsk boller, høj-protein brød, hel- hvede , multi- korn, og hvidt mel brød bør ikke spises af type A blodtyper .
8

Lær, hvad teorien har at sige om grøntsager og frugt til type A blodtyper . Hvidløg, løg , broccoli, gulerødder , Collard greens , grønkål, græskar og spinat er immunsystemet smagsforstærkere til type A blodtyper , ifølge teorien , og bør spises i større mængder. Alle andre grøntsager er tilladt , bortset fra følgende , som de er dårlige for fordøjelsessystemet systemer til type A blodtype : peberfrugter, oliven , kartofler, søde kartofler, yams, kål , tomater, Lima bønner, aubergine og svampe . Alle frugter kan spises af type A blodtyper undtagen meloner, cantaloupe , honningdug , mango , papaya, bananer , kokosnødder , orange, rabarber og mandariner .
9 Plan måltider og menuer, der inkorporerer fødevarer, der er gavnlige for type A blodtyper , og at udelukke de fødevarer , der er skadelige ifølge teorien .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler