Hvad er nogle af de hurtige Vægttab Secrets at berømtheder Brug

? Uanset om de har en uheldig og træg metabolisme, eller er naturligt velsignet med skinny gener , skal berømtheder forblive slank til kameraet. Kameralinsen , afhængigt af dens brændvidde , kan tilføje en uskøn 10 pounds. Og den offentlige mening kan være endnu mere ødelæggende end en lidet flatterende kameravinkel. Under konstant pres for at se godt ud på alle tidspunkter, berømtheder sommetider ty til drastiske --- og nogle ikke-så- drastiske --- forholdsregler for at holde vægten off. Lemonade Diet

lemonade kost --- også kendt som Master Rens --- har eksisteret siden 1940'erne. Opfundet af ernæring guru Stanley Burroughs , sundhedsbevidste folk brugte det i 70'erne efter udgivelsen af hans bog , "The Master Cleanser ". R & B kunstner og skuespiller Beyoncé Knowles rapporter efter lemonade kost til at tabe 20 pounds for hendes breakout rolle i Dreamgirls . Andre berømtheder , såsom Denzel Washington og Robin Quivers , offentligt indrømme at forsøge kosten , så godt. En meget restriktiv ordning , kosten tillader dieter at forbruge friskpresset citronsaft , ahornsirup og cayennepeber med destilleret vand i begrænsede mængder hver dag . Oprindeligt udtænkt af Stanley Burroughs som en udrensning hurtigt blev kosten ikke er beregnet til vægttab, per se. Det var snarere en 10-dages afgiftning metode til at angribe kroniske sygdomme.
South Beach Diet

Når kardiolog Arthur Agatston skabte South Beach Diet i 1990'erne for at hindre hjerteanfald og slagtilfælde , vidste han ikke , det ville snart blive en berømthed vægttab favorit. Grev ex - præsident Bill Clinton og skuespillerinden Bette Middler blandt kostens mange kendte fans. The South Beach Diet begrænser kulhydrater og fedt at indskrænke blodsukker pigge, der , ifølge Dr. agatston , føre til overspisning og mave fedt. Dette vægttab kost består af tre faser. Den første fase fjerner stivelse , frugt og sukker helt for de første to uger . Under fase to, kan dieter langsomt genindføre forbudte fødevarer såsom fuldkorn. Vægten stabiliseres på det ønskede niveau i vedligeholdelsesfasen tre.
Pasternak 5- faktorer Kost

Fitness guru og træner Harley Pasternak , hvis kunder omfatter Kanye West , John Mayer , Alicia Keys og Jessica Simpson , først introduceret sin 5 -faktor kost i 2005. Den kostplan består af fem små måltider om dagen , samt fem træning hver uge . Pasternak skitserer fem fødevaregrupper , herunder protein , komplekse kulhydrater , fibre, fedt og væsker , som du skal medtage i hvert måltid. Han anbefaler endvidere, at hvert måltid bør ikke tage mere end fem minutter til at forberede og fem minutter at lave mad til sine travle kendis klienter. De anbefalede fødevarer har et lavt glykæmisk indeks , hvilket betyder, at ligesom South Beach kost , er succesen af denne plan baseret på regulering af blodsukker og insulin niveauer til at kontrollere appetitten.
Raw Food Diet

Den rå fødevarer kost er baseret på at spise sunde , uforarbejdede fødevarer . Celebrity Amanda Seyfried følger denne diæt for at opretholde en tynd fysik , som hun siger, hjælper hende med at få filmroller . Kosten indeholder ubehandlede og for det meste økologiske frugter , grøntsager, nødder og frø. Gourmet rå fødevarer kan også omfatte hjemmelavede oste, pasta , brød og endda sushi , alle fremstillet af ubehandlede, veganske ingredienser. Andre berømthed fortalere for den rå fødevarer kost er bl.a. Demi Moore og Woody Harrelson .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler