Vitaminer til binyrerne

C-vitamin lagres i binyrerne , hvor det er afgørende for produktionen af endorfiner og stresshormoner .
Vitamin og zink

vitamin A er nødvendig for binyrerne ' fremstilling af coenzym A. coenzym A og zink er nødvendige for ny proteinsyntese.
vitamin B5

for at hjælpe binyrerne med cortisol produktion , kan 250 til 500 milligram vitamin B5 ( pantotensyre ) tages to til tre gange dagligt .
vitamin E

Selvom E-vitamin ikke anvendes direkte af nogen del af binyrerne , er det nødvendigt for flere enzym reaktioner i kroppen , som er vigtige for binyrebarkfunktionen .
B- kompleks

B- kompleks vitaminer er vigtige for at håndtere stress i kroppen. Det er bedst at tage B-vitaminer som en gruppe , plus ekstra B6 hvis det er nødvendigt for minimum dagligt indtag på 100 mg dette vitamin .
Hoteltilbud