Vigtigheden af Omega 3 til kroppen
Omega-3 fedtsyrer er essentielle fedtstoffer er nødvendige af kroppen . Kroppen gør ikke disse fedtstoffer , så de skal indhentes fra fødevarer eller kosttilskud. Fødevarer, der er rige på omega- 3 fedtsyrer er laks, torsk , nødder, frø , æg og olier som vindruekerneolie eller levertran . Omega -3 fedtsyrer bekæmpe betændelse og forbedre øjne, hjerne og hud sundhed , for blot at nævne et par stykker . Omega -3 fedtsyrer også styrke blodkar og smøre leddene at forhindre stivhed. Omega 3 fedtstoffer bekæmpe betændelseInflammation er forårsaget når noget går galt inde i kroppen som en infektion , skade eller en underliggende medicinsk tilstand . Når inflammation er sat i over tid, kan det forårsage gigt, kræft eller andre sygdomme. Omega -3 fedtsyrer rolig inflammation og smøre væv og celler. Omega -3 fedtsyrer også pels samlingerne med beskyttende olier for at forbedre mobiliteten.
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan bruges Black Valnødder
- Homøopatiske midler for Autisme
- Tidlige tegn & Symptomer på skoldkopper
- Simple vægttab kost Foods
- Den rolle Drinking driver i færdselsuheld
- Hvordan at slippe forkølelsessår Med Nail Polish Remover
- Sportsskader i nervesystemet
- Sådan Fremskynde kollagen produktionen i Bones
- Hvad er kamfer Spirit bruges til
- Hvordan finder man en lokal Food Bank