Sådan spiser mere Magnesium
Mandler
Bananas
Broccoli
Korn
Pekannødder
Pistacienødder
Laks
Sojabønner
spinat
Ørred
Wheat Germ
paranødder myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Spis fødevarer med højt kalium og calcium, samt magnesium, såsom hvedekim , solsikkefrø, sojabønner, mandler , Brasilien nødder , pistacienødder og pekannødder .
2
Tilføj korn såsom byg , hirse , majs og havre til din kost.
3
Overvej at tilføje fisk som laks og ørred til din middag menu.
4
Spis bananer , spinat og broccoli .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler