Forkølelsessår forebyggelse

Et forkølelsessår er også nævnt som en " feber blister " og almindeligt danner på læber eller hud, der umiddelbart omgiver læberne. Forkølelsessår har fem trin ; snurre scenen , blister scenen , sår stadie , skorpedannelse scenen og helbredende fase. Ifølge New York - Presbyterian , varigheden for en kold ømme er cirka otte til 12 dage.
Undgå åben blister

Forkølelsessår normalt bryde åbne og græder snart efter at de bryder ud . Dette er den mest smitsomme tid til kolde ømme syge . I løbet af denne tid , kysser frarådes. Faktisk bør en hvilken som helst tæt kontakt , der involverer munden eller spyt undgås. Mayoclinic.com understreger, at selv om det ser ud som om en kold ømme er helet , kan det stadig være smitsom .

Clean Hands

Korrekt hånd-vask er en vigtig del af kulde ømme forebyggelse. Ifølge det amerikanske National Library of Medicine, kan forkølelsessår nemt spredes til andre områder af kroppen, hvis herpes virus er dvælende på hænderne . Huden omkring kønsorganerne er meget følsom over for herpesvirus . En forkølelsessår på munden kan spredes til kønsorganerne via hænderne . Forkølelsessår kan også spredes til dine øjne.
Ingen deling

Deling personlige elementer med andre, er et absolut no-no. En åben forkølelsessår er meget smitsom og herpes virus kan let overføres til noget, det kommer i kontakt med . Derfor er deling ting som håndklæder, vaskeklude, lip gloss og læbepomade ikke tilrådes . Plymouth State University Health Services siger også at undgå deling spise redskaber , mad og drikkeglas .
Triggers

Hyppigheden af kolde ømme udbrud kan reduceres ved at styre klar af de belastninger , eller " triggers ", der er kendt for at forårsage udbrud. Disse udløser kan svække immunsystemet og vække den inaktive herpes virus. Ifølge University of Iowa Hospitaler og klinikker , kan dårlig kost , mangel på søvn og almindelig forkølelse eller influenza virus forårsager forkølelsessår vises. Eksponering for solen kan også udløse et forkølelsessår . Brug altid solcreme , når udendørs i dagtimerne . Stress i sig selv kan også forårsage kolde - ømme udbrud.
Naturlige preventatives

Arginin er en aminosyre , der produceres naturligt i kroppen. Desværre , herpes virus trives på arginin, kan så koldt ømme syge ønsker at tænke to gange om at have det i deres kost. Begrænsning fødevarer, der er høj i arginin , såsom chokolade og nødder, kan hjælpe med at undertrykke forkølelsessår . University of Michigan Health Systems siger , at tilsætning af 1.000 milligram lysin dagligt arbejder for at undertrykke herpes virus og begrænser kolde ømme udbrud. For hurtigere heling , troldnød , E-vitamin og zink sulfat kan anvendes til forkølelsessår . Desuden kan 200 milligram C-vitamin hver dag bidrage til at øge immunforsvaret og squelch forkølelsessår .
Hoteltilbud