Sådan skal du tage Cod Liver Oil

Forskning har vist, at levertran er ikke kun højt indhold af omega -3 fedtsyrer , indeholder den også mere vitamin A og D end nogen anden fødevare . Tilføje det til din kost kan forbedre hjertets funktion , knogle sundhed , memory-funktion , immunrespons og hjælpe balance kolesterol. Den har vist sig at hjælpe børn og voksne , så tjek disse enkle måder at tilføje levertran til din kost. Instruktioner
1

Tag en teskefuld levertran hver morgen med morgenmad. Selvom smagen ikke kan appellere til de fleste mennesker, det er den nemmeste måde at føje olie til din kost.
2

købe levertran tabletter på dit lokale apotek eller helsekostforretning . Under en af disse gel tabletter dagligt er alt du behøver for at realisere fordelene ved denne gyldne olie .
3

Bland en skefuld levertran til et glas juice . Tart juice som orange eller tranebær arbejde bedst at maskere smagen , men du kan bruge alle typer af frugt eller grøntsager juice som en mixer .
4

Hæld en teskefuld levertran på en stor bid af frisk citron. Derefter bide i citron og suger saften sammen med olien. Tærte citron smag vil hjælpe skære fishy smag af levertran .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler