Sådan skal du tage Cod Liver Oil
Forskning har vist, at levertran er ikke kun højt indhold af omega -3 fedtsyrer , indeholder den også mere vitamin A og D end nogen anden fødevare . Tilføje det til din kost kan forbedre hjertets funktion , knogle sundhed , memory-funktion , immunrespons og hjælpe balance kolesterol. Den har vist sig at hjælpe børn og voksne , så tjek disse enkle måder at tilføje levertran til din kost. Instruktioner1
Tag en teskefuld levertran hver morgen med morgenmad. Selvom smagen ikke kan appellere til de fleste mennesker, det er den nemmeste måde at føje olie til din kost.
2
købe levertran tabletter på dit lokale apotek eller helsekostforretning . Under en af disse gel tabletter dagligt er alt du behøver for at realisere fordelene ved denne gyldne olie .
3
Bland en skefuld levertran til et glas juice . Tart juice som orange eller tranebær arbejde bedst at maskere smagen , men du kan bruge alle typer af frugt eller grøntsager juice som en mixer .
4
Hæld en teskefuld levertran på en stor bid af frisk citron. Derefter bide i citron og suger saften sammen med olien. Tærte citron smag vil hjælpe skære fishy smag af levertran .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sleeping Tricks
- Skader i forbindelse med personlige værnemidler
- Hvad Foods Skal Bipolar Børn Undgå
- Sådan slippe væggelus ud af tøjet
- Assisteret Teknologi til demens
- Sådan Stop en Wind Hoste
- Calorie Restriction : Er det godt at være Undervægt
- Deployment Svigt i Airbags
- Protein Pulver Bruger
- Naturlige måder at fjerne ar Fra moden hud