Sådan Find Alkaline Foods
pH teststrimler
Indkøbsseddel myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Køb pH teststrimler på din lokale naturlige fødevarer butik . Første ting om morgenen, teste din pH for at se, hvis din krop er surt eller basisk. Dette gøres normalt ved at urinere på bånd; din urin er den mest koncentrerede , når du vågner op .
2
gennemgå listen over basiske fødevarer i ressource sektionen . Skriv ned alle dine foretrukne alkaliske frugter og grøntsager på listen og få klar til at shoppe .
3
Gå til købmanden og købe de grøntsager og frugter , du har identificeret. Producere er normalt findes på den ydre hjørne af butikken, og du vil ofte finde tørrede frugter og grøntsager på købmand hylderne.
4
Overvej frosne grøntsager , da disse er også basisk. Vælg mellem et bredt udvalg af grøntsager som broccoli og spinat .
5
Forbered din mad og nyde. Let damp grøntsager til at bevare deres enzymer .
6
Undgå junkfood og grænseværdier slik til særlige lejligheder. Jo mere basisk kroppen , jo sundere vil du blive.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Experiential Uddannelse & Autisme
- Hvordan til at behandle livmoderhalskræft holistisk
- Hvad helbredstilstande Årsag Kropslugt
- Ergoterapi for ADHD
- Behandling for mænds hår genvækst
- Sådan får du en præcis diagnose af bipolar lidelse
- Tegn på Irritabilitet
- Sådan Clear Head Congestion
- Hvordan at kalibrere et One Touch Ultra Mini
- Er det bedre at drikke te eller vand