Hvad er bedste måde at rense din kolon

? Der er mange måder at rense din kolon og et utal af produkter, der lover at gøre arbejdet hurtigt og nemt. Før du tager det sidste skridt , dog bør du overveje fordele og ulemper ved hver metode og vælge en i henhold til dit helbred , livsstil og ønskede resultater. For Speed
p Hvis hastigheden er en bekymring, kan afføringsmidler give hurtig lindring uden alvorlige bivirkninger . Der er mange typer af afføringsmidler , og nogle er mere naturligt end andre. De mest almindelige er løs -dannende afføringsmidler, som er dybest set fiber kosttilskud , der absorberer vand og forårsage afføringen til at blødgøre , og stimulanser , som forårsager tarmen til at trække sig sammen og udvise afføring i et hurtigere tempo end normalt. Fæces blødgørere , osmotics ( som forårsager tarm udspiling ) og klorid kanalaktivatorer (de eneste afføringsmidler anbefales til langvarig brug) er andre muligheder.

Afføringsmidler kan give sekundære effekter hvis de misbruges , herunder kramper , løbende afføring og afhængighed . Men som en engangs- kolon rense ritual , kan de give hurtig og effektiv lindring. De fleste afføringsmidler tage 8-10 timer til at arbejde, så du skal planlægge din dag med det i tankerne . Hvis du planlægger en dyb rense over en periode på 2-3 dage , salg prøve at gøre det i løbet af weekenden , når du kan bo hjemme .
For en fuld Cleanse

Hvis du ønsker en fuld rense , der kan gøres på én gang, kan en colon være svaret. Udføres ved kurbade og medicinske centre , dette indebærer anvendelse af renset vand og en vakuum - lignende rør , men hvor vandet er indsat i anus og derefter skylles væk sammen med rester, som kan være til stede i tyktarmen. Colonics kan rense materiale, der sidder fast på væggene i tarmene og er en god mulighed for dem, der forsøger at starte en bedre kost eller som ønsker at føle sundere.
Hvis du vil noget Natural
p Hvis du hellere ikke sætte kemikalier i din krop , så skal du kigge ind i naturlig kolon udrensning. Dette indebærer anvendelse af urter , fiber kosttilskud og en stor mængde vand , som alle skal indtages i en periode på flere dage for at opnå resultater . Der er også kolon rense produkter på markedet, der har kombineret disse elementer for dig og kan tages i form af en te eller tablet .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler