Naturlige frugt Colon Cleanse

Detox kostvaner er en fantastisk måde at hjælpe med at forbedre din generelle velvære. Mange typer af detox og udrensning programmer er tilgængelige med en naturlig frugt kost er en af de mere populære metoder . Mange mennesker ønsker ikke at gøre en hurtig, men de vil have en mere komplet rense end hvad kosttilskud kan tilbyde. Kontakt din læge, før du begynder at rense eller afvænning program . Betydning

En frugt rense er et reelt valg til at afgifte din kolon og fremme leverfunktionen. Den første er, at frisk frugt er let at fordøje , fordi det er fyldt med fibre og vand. Det hjælper dig til at have bulk i din afføring . Frugt er lav i kalorier , hvilket betyder, at din krop vil trække på fedt reserver til at give energi, mens den rense. Dette vil hjælpe frigive giftstoffer og skyl dem fra dit system. Frugt er også høj i næringsstoffer - især antioxidanter - så de kan hjælpe med at bekæmpe virkningerne af de giftstoffer , der frigives under rense
Frugt Cleanse

En frugt . rense anbefales til alt fra tre til 10 dage. Jo længere du udfører rense, vil mere grundig detox være. Du bør forbruge kun friske frugter under frugt rense, selv om nogle programmer anbefaler også grøntsager som godt. Det centrale er at spise en bred vifte af frugt , så din krop er at få mange forskellige vitaminer og mineraler , den har brug for at overleve. En god tommelfingerregel er at spise forskellige farvede frugter fordi farven antyder vigtige næringsstoffer , der findes i maden. Sørg for at du drikker mindst to liter vand dagligt for at skylle de giftstoffer .

Bivirkninger og risici

Når du gør en rense din krop frigive giftstoffer i dit blod stream . Som et resultat, kan du føle træg og syge på de første dage af rense. Du kan imødegå dette ved fortsat at spise frugt høj i antioxidanter og drikke vand. Som du gør , vil du være i stand til at skylle de giftstoffer hurtigere. Dette er en normal bivirkning. Hvis du befinder dig ør i hovedet eller svimmel , kan dette være en mere om tilstand. Gennem en rense og afvænning, kan du sætte din krops elektrolytter ud af balance. Hvis du oplever disse symptomer , skal du kontakte din læge udbyder så hurtigt som muligt .

Selvom nogle råd mod at spise kun frugt på grund af mangel på næringsstoffer , er der ikke forskning til at give et endeligt svar . I tilfælde af at du ønsker at forbruge mere end frugt, bruge frugt som din primære morgenmad mad og hovedparten af øvrige måltider og snacks.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler