Lever Detox & Gurkemeje

Mange programmer , kapsler, urter , te og tonics sælges online og i helsekostforretninger at afgifte leveren, men en af de sikreste, billigste og meget effektive afgiftning retsmidler er den mægtige gule krydderi , gurkemeje . Gurkemeje har været anvendt traditionelt til kulinariske og medicinske formål. Gurkemeje er blevet hyldet for aldre som et middel mod mange lidelser , og nu moderne forskning har valideret den helbredende effekt af gurkemeje . Hvorfor rense leveren ?

Med den stigende mængde af toksiner , vi tager ind fra den mad , luft og vand , er det vigtigt at rense leveren af ophobede giftstoffer til at opretholde ordentlig sundhed . Leveren udfører mange vigtige funktioner i kroppen. Den filtrerer giftstoffer og bakterier fra blodbanen , nedbryder fedt og kulhydrater , regulerer blodets indhold af aminosyrer , omdanner glukose til glykogen. Leveren producerer også galde, kolesterol og blodplasma. Holde leveren i optimale arbejdsforhold bidrager til at fremme immunforsvaret, slaget frie radikaler skader på celler , afværge visse sygdomme og bekæmpe fedme .
Curcurmin

Curcurmin er aktive ingrediens i gurkemeje , der demonstrerer bemærkelsesværdige anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber , samt et væld af andre sundhedsmæssige fordele. Den Desk Reference til Naturens Medicine rapporterer, at curcumin øger leverens galde produktion , som hjælper i metabolismen af fedt under fordøjelsen og forbedrer leverens afgiftning proces . Den Desk Reference yderligere tilføjer , at curcumin beskytter leveren mod skader forårsaget af alkohol og giftstoffer.
Gurkemeje i en Lever Cleanse

For at udføre en lever rense med gurkemeje , foretage en gurkemeje te at drikke mindst tre gange om dagen i syv dage. Kog 2 kopper vand og bland det med ½ kop gurkemeje , 1 spsk ahornsirup , og en generøs tvangsindløsning af citron . Du kan også tilføje ½ teskefuld ingefær til at øge den rensende effekt af te, fordi ingefær er også en afgiftende krydderi .

Andre overvejelser

For at opnå maksimal udbytte fra rense, undgå forarbejdede fødevarer , junk fødevarer , konserves og frosne fødevarer, fødevarer fremstillet med hvidt mel , mejeri, sukker , sodavand , kød , alkohol og tobak. Spis masser af fuldkorn og økologisk frugt og grønt i løbet af rense. Overvej overbrusning gurkemeje på dine kogte grøntsager , brune ris , fuldkorn, tofu , og bælgfrugter . Sørg også for, at du drikker masser af frisk , filtreret vand under udrensning periode til at hjælpe skylle ud toksiner .

Forholdsregler

Selvom gurkemeje er en sikker krydderi , konsultere en læge, hvis du har galdesten , blødningsforstyrrelser , en alt for sure mave , eller er gravid eller ammende . Undgå store doser af gurkemeje , hvis du tager medicin , der indeholder blod tyndere.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler