Kylling uden skind Thigh Ernæring Information

Kyllingelår kommer i forskellige størrelser , afhængigt af størrelsen og typen af ​​kylling. De fleste mennesker , når de spiser , vil have mere end en servering af kylling lår . Af hensyn til konsekvens , vi definerer en tjener som en 69 g lår rå uden ben .

Kalorier

Små kylling lår kan bedrage. En servering af kylling uden skind lår har 82 kalorier. Efter et par lår, men dette vil begynde at tilføje op .

Fat

kylling uden skind lår har ikke meget fedt per portion . En 69 g servering af kylling uden skind lår har kun 3 g fedt.
Kolesterol

Dem , der ser deres kolesteroltal måske ønsker at holde sig til en portion uden skind kylling lår . En servering har 57 mg af kolesterol , hvilket svarer til 19% af dit daglige værdi.

Protein

kylling uden skind lår er stadig en stor kilde til protein . En servering indeholder 14 g protein.
Hoteltilbud