Hvordan til at drikke en gallon mælk en dag
Forbrugende en gallon mælk per dag er udbredt blandt bodybuildere og dem, der forsøger at sætte på sunde, lean , muskel vægt. Det er mere almindeligt kendt som Gallon mælk om dagen ( GOMAD ) kost. Mælk er høj i næringsstoffer og vitaminer, især protein, vitaminer D og A , calcium, magnesium og zink. Af denne grund mange mennesker forsøger at forøge deres body mass øge forbruget af næringsstoffer. Reglerne er simple : Drik en gallon sødmælk hver dag, indtil den ønskede vægt er opnået. Ting du skalgallon mælk
Glass
Vis Flere Instruktioner
1
Begynd din dag med et glas eller to af mælk. Indarbejde det i hvert måltid. Tilføj den til korn, smoothies , hvad du vil, hvis du bliver træt af at drikke almindeligt mælk .
2
Gentag dette fire gange i løbet af dagen . To glas mælk er omtrent lig med 1/4 gallon. Spred det ud i løbet af dagen , da det er påfyldning.
3
Gentag for dage, indtil du har opnået din ideelle kropsvægt .
< Br >
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvor meget Probiotic bruger du til at behandle Candida
- Behandling for Parenkymalt nyresygdom
- Hvordan til at lindre en øre Ache
- Tegn og symptomer på udbrændthed
- MS & Prednison Behandlinger
- Typer af Carcinoma
- Naturlige Urter til GERD
- Hvordan kan jeg udpakke Olie fra Gaharu Tree
- Lymphosarcoma & Adenocarcinom
- Hvad er fordelene ved en digital Mammogram