Hvilke virkninger kan alkohol & Koffein have på hydrering niveauer i kroppen

? Det er almindeligt forstået, at alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer er usundt , når de bruges overdrevent. Selvom der er mange årsager til dette, en større , men ofte overset årsag er, at de forårsager dehydrering. Dehydrering

Den menneskelige krop har brug for en vis mængde vand at være sund og at færdiggøre dens forskellige funktioner. Dehydrering er den tilstand kroppen lider , når det ikke har vand nok til at fungere ordentligt.
Diuretika

diuretika ethvert stof ( mad, drikke, osv. ), som forårsager hyppig vandladning og tab af hydrering i kroppen. Diuretika få kroppen til at udvise ikke kun vand , men også næringsstoffer, at aide i at bevare hydrering niveauer .
Alkohol

Alkohol forstyrrer niveauet af mange hormoner i kroppen, herunder det antidiuretiske vasopressin . Uden dette hormon , kroppen forsøger at skylle sig ved at udstøde vand gennem urin ved en øget hastighed , hvilket fører til en tilstand af dehydrering.
Koffein

Koffein forårsager en midlertidig stigning i stofskiftet , som bruger op kroppens ressourcer hurtigere. Dette medfører et mindre tab af vand i kroppen. Koffein har også en biokemisk vanddrivende effekt svarende til alkohol, men det er langt mindre intens .
Kombination

Kombinationen af de to kemikalier frembringer en øget effekt på dehydrering. Populære drikkevarer såsom Red Bull og vodka eller Jager -bomber kombinerer high- koffein drikkevarer med alkohol, og de kan resultere i større dehydrering.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler