Sådan Korrekt High Acid pH med High Alkali Foods

pH balance i blodbanen er en af de vigtigste biokemiske balancer i den menneskelige krop. For at opretholde en ordentlig pH balance , vil kroppen indsætte og hæve mineraler fra knoglerne , væsker og bløde væv . Fødevarer påvirker pH balance i kroppen. Alle fødevarer er klassificeret som enten alkaliske eller sure , afhængigt af hvordan de påvirker pH-niveauer . En kost med højt basiske fødevarer kan korrigere høj syre pH. Ting du skal
Liste over alkaliske og sure fødevarer , pH balance testkit myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan Korrekt High Acid pH med High Alkali Foods
1 < p > Identificer årsagen til dine sure pH-niveauer . Sure fødevarer såsom kød og mejeriprodukter , samt stress og nogle medikamenter forårsage pH-niveauer til at være sure. Sure pH-niveauer sætte en person med risiko for at udvikle acidose, øget surhedsgrad af blodet. Acidose sætter kroppen i risiko for at udvikle psykisk sygdom , og også stammer organer .
2

Reducer dit forbrug af sure fødevarer til at hjælpe lavere sure pH-niveauer . Eksempler på sure fødevarer omfatter kød, fisk , skaldyr, æg , mælkeprodukter, hvede produkter , ris, frø , kartofler, bønner , pekannødder , cashewnødder, alkoholholdige drikkevarer, kaffe og tranebær .
3 < p > Spis en kost rig på basiske fødevarer at bidrage til at bekæmpe sur pH. Basiske fødevarer omfatter frugt, grøntsager og nogle korn såsom hirse , byg og quinoa . Prøv at spise en af følgende fødevarer: vandmelon , mango, papaya , asparges , løg, persille , spinat, broccoli, hvidløg , meloner , druer, æbler, pærer , kiwi, okra, squash , grønne bønner , rødbeder , selleri, salat, zucchini , søde kartofler , linser , majs, bananer , kirsebær, ananas , ferskner , avocado , gulerødder, tomater , champignon, kål , ærter, blomkål , majroer, oliven , kokosnødder, kastanjer og hasselnødder .

Relaterede Sundhed Artikler