Hjemmelavet Kolon Rensning Metoder

Den kolon er den del af kroppen ansvarlig for fjernelse af affald og giftstoffer. Affald kan bygge op i tyktarmen, forrådnede og forårsage sygdom . Og når toksiner er ikke effektivt elimineret de reabsorberes af kroppen, der forårsager helbredsproblemer. Mange metoder rense tyktarmen og holde det sundt , men det vigtigste skridt til at holde en sund kolon er at sørge for altid at få nok vand og fiber i kosten. Udrensning

Når tyktarmen bliver blokeret , kan ofte forekomme sygdomme , herunder kræft . De vigtigste symptomer på en usund kolon er , diarré, forstoppelse , mavesmerter , hovedpine, træthed , dårlig immunitet og hudproblemer .

Fiberrig urter såsom psyllium husk og hør frø kan tilføjes til kosten for at tilskynde kolon udrensning. De danner en type af gel -lignende stof i colon , der fungerer som en intestinal kost, fejer alt affald og giftstoffer . Det er vigtigt at være opmærksom på, at fiber kan absorbere en masse vand fra kroppen, og det er vigtigt at drikke otte til 12 glas vand daily.Fruit og grøntsager er højt indhold af vitaminer , mineraler og antioxidanter , men også rense tarmene. Grønne grøntsager i særdeleshed rense kroppen af toksiner. Skal du på en frugt-og grøntsagssaft eller en almindelig frugt og grønt hurtigt er en populær måde at rense tyktarmen. Disse faster ofte sidste syv til 10 dage

. Citron honning rense er en kraftfuld måde at rense tyktarmen. Det indebærer at kombinere 1 spsk honning, en knivspids cayennepeber og saften af en halv citron i et glas renset vand . Tolv glas af denne kombination forbruges dagligt i 10 dage , og ingen andre fødevarer er spist .
Fastholdelse tarm sundhed

Selvom fasten er den mest effektive måde at rense tyktarmen , når det er renset, tarmene og tarmfloraen skal være sunde , så kolon fungerer godt gang den almindelige kost er reintegreret . Probiotika er levende sunde bakterier , der holder tarmene sund og afbalanceret . Disse kan findes i fermenterede fødevarer, såsom yoghurt, der indeholder levende kulturer. Det kan også købes i en koncentreret form , fra supermarkeder og drug stores.Marshmallow rod, fennikel og lakridsrod te er alle nyttige for at rense maven og foring tarmen vægge. Tilsæt 1 tsk. nogen af disse urter eller en blanding af disse urter til et glas kogt vand . Lad det stejle for tre til fem minutter . Si te og drikke. Tag 1 til 3 kopper te hver day.Be Sørg for at tjekke med din læge, før du tager nogen kosttilskud eller laver nogen faster .

Relaterede Sundhed Artikler