Forældrenes indflydelse på børns kost

forældre indflydelse på flere aspekter af deres barns fødeindtagelse, fra hvad de spiser til, når de spiser det , og selv mængden af ​​mad, de kan spise . På grund af denne indflydelse , forældre nødt til at være opmærksomme på deres børns individuelle behov for at sikre , at de spiser , hvad de har brug for for at trives. Som de bliver ældre, børn har mere kontrol , men forældrene stadig har indflydelse på deres valg af fødevarer derhjemme. Forældre kan være en positiv indflydelse på deres børns kost ved at vælge sunde fødevarer og undervisning sunde spisevaner.

Typer

Forældre har fuldstændig kontrol over , hvilke fødevarer et barn har tilgængelige. Voksne købe mad, uanset om det er junk food eller sund mad . Forældre også forberede alle måltider til små børn , give dem noget valg på valg af fødevarer. Hvis børn ikke har sund mad til rådighed , kan de ikke opfylde alle deres ernæringsmæssige behov. Børn er afhængige af forældrene at vælge fødevarer, der er lavt indhold af fedt , natrium og sukker for at holde dem sunde.
Beløb

mængden af ​​mad et barn spiser er afhængig af forældrene. Fødevarer portioner er vigtigt at lære i en tidlig alder for at forhindre overspisning. Dette er et vigtigt begreb ved måltiderne , hvor der kan være et overskud af fødevarer.

Overvejelser

Nogle børn har sensoriske problemer, der forårsager dem til at undgå bestemte teksturer , temperaturer eller typer af fødevarer. Ergoterapi adresser sensoriske problemer til at hjælpe børn med at overvinde deres mad aversioner og spise alle typer af fødevarer . Andre børn er ekstremt kræsne og har en yderst begrænset kost. Hvis næringsstoffer er en bekymring for disse børn , forældre kan supplere vitaminer til at sikre, at de opfylder alle deres ernæringsmæssige behov.

Misforståelser

forældrenes egne spisevaner har ringe effekt på barnets fremtid kost . Som børn alder, de støder på en række forskellige situationer , når de forsøger nye fødevarer . Mens forældrene påvirker deres børns aktuelle ernæringsmæssige indtag , som voksne , er de fødevarer, de vælger ikke dikteret af , hvad deres forældre spiste . Men portionsstørrelser og spisevaner er afhængige af forældrene , så de voksne bør indgyde sunde vaner såsom kun at spise , indtil fuld, regulerer portionsstørrelser , spise sundt lavt fedtindhold, lavt sukkerindhold og lavt salt fødevarer , og sikre børnene har en sund krop -image .
hoteltilbud