Fordele ved Saftpresning Kale

Kale, som er en fætter af kål , indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler. Fordelene ved saftpresning grønkål er mange, herunder sunde doser af jern, kalcium og vigtige vitaminer . Kale kan smage ganske bitter på sin egen, så det er bedst at juice den grønne grøntsager med sødere emner som æbler og gulerødder . Opbevar frisk grønkål i køleskabet , da det visnen og bliver mere skarp , hvis udeladt. Jern

Kale juice er en koncentreret kilde til jern , der hjælper afværge blodmangel ved transporterer ilt til blodceller. For at maksimere denne grønkål juice fordel , så sørg for at tilføje nogle citrussaft . Syren i citrusfrugter nedbryder jern, hvilket gør det lettere for den menneskelige krop til at absorbere det fulde beløb af den fra grønkål saft .
C-vitamin

Vitamin C er en anden fordel af grønkål juice . Dette væsentlige vitamin fremmer et sundt immunsystem og og beskytter mod hjerte-kar -sygdom. C-vitamin hjælper også ward mod vision spørgsmål, herunder øjensygdomme samt prænatal sundhedsproblemer.
Vitamin A

Kale juice er en glimrende kilde til vitamin A . vitamin A, som hovedsageligt findes i animalske produkter , hjælper øjne fungerer normalt . Antioxidanter i Vitamin A neutraliserer frie radikaler, der kan skade kroppen , hjælper det til at sikre sig mod sygdom og celle skader.
Calcium

Calcium , som er en af de store fordele ved saftpresning grønkål , hjælper kroppen udvikle sunde knogler og tænder. Det hjælper også i blodpropper , sund muskel funktion og transmission af nervesignaler . Calcium findes hovedsageligt i animalske produkter , så grønkål juice kan være overordentlig nyttigt for dem, der ikke spiser mejeriprodukter - baserede poster .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler