Foods til at rense ud Colon

Brune ris er en glimrende kilde til uopløselige fibre , som tilføjer løs vægt til din afføring og hjælper flytte fordøjet fødevarer gennem tyktarmen .
Sveskejuice hoteltilbud

Din bedstemor havde god grund til at drikke sveske juice . Den indeholder opløselige fibre , der fungerer som et smøremiddel til at hjælpe alt, hvad du spiser bevæge sig gennem din kolon hurtigt.
Hørfrø

Hørfrø indeholder opløselige fibre og er et stor kilde til phytonutrients , der bidrager til den samlede kolon sundhed . Hørfrø kan bidrage til at forebygge tyktarmskræft , ifølge Dr. Bill Sears af askdrsears.com .
Vand

Ren, frisk vand er vigtig for at rense din kolon. Uden det , din kolon funktion bremser , og du kan blive forstoppet . Både opløselige og uopløselige fibre har brug for vand til korrekt rense din kolon .

Friske frugter og grøntsager

En bred vifte af friske frugter og grøntsager vil hjælpe med at holde din kolon rene. Æbler, broccoli , bær og spinat er alle gode valg til at hjælpe med at rense din kolon.
Hoteltilbud