Foods for seler

fleste mejeriprodukter er bløde og nemme at tygge , hvilket gør dem ideelle fødevarer til mennesker med seler . Nogle valg omfatter yoghurt ; oste, (såsom flødeost , brie , hytteost, cheddar og schweiziske ) creme fraiche , mælk og budding .
Husholdningsmaskiner

Vælg brød , der er bløde og har ingen synlige frø eller kerner , der kan sidde fast i din seler . Vælg hvid, hvede eller pumpernickel brød. Du kan spise rugbrød , hvis det ikke har kommen frø . Muffins uden nødder eller frø er også gode valg. Nogle andre muligheder omfatter cornbread , tortillas , pitas og engelsk boller.

Korn

Sørg altid for at blødgøre korn ved kogning dem helt. Visse kerner er bedre velegnet til folk med seler . Nogle af disse omfatter spaghetti , linguine , quinoa , couscous og nudler .
Meats

Vælg bud , bløde udskæringer af kød end skrappere nedskæringer, som kan sidde fast i din seler . Sats på kylling lår kød , langsom -kogte svinekød og oksekød, kylling salat , tun, frokost kød og de fleste typer af fisk .

Grøntsager og bælgfrugter

grøntsager er en vigtig del af en sund kost for alle mennesker. Når du har seler , vælge grøntsager som avocado, kartoffelmos , søde kartofler, spinat og grønkål . Bælgfrugter , også kendt som bønner, bør mosede , før du spiser dem. Prøv at spise refried bønner eller hummus . Grøntsager supper er også en smart løsning for dem med seler .

Frugt

Frugt kan ofte sidde fast i din seler , så vælg en blød sort. Du kan også blande flere frugter i en smoothie. Nogle gode valg er bananer , æblemos og frugtsaft .

Behandler

Du kan spise is , hvis du har seler , men vælg en type uden chokolade, chips og andre chunky elementer, der kan blive fanget i din seler . Du kan også spise bløde kager og og milkshakes som godbidder.
Hoteltilbud