Foods for en Acid mave
At have en sur mave kan være smertefuldt og forårsage syre refluks , mavesår og andre mave lidelser. Visse fødevarer kan forårsage en sur mave at være mere smertefuldt , herunder krydret fødevarer som chili eller salsa og sure drikke som appelsinjuice og kaffe. Andre fødevarer kan hjælpe med at lindre symptomerne på en syre mave. Dairy Undgå fødevarer, der er højt indhold af fedt , kan bidrage til at afhjælpe en sur mave , fordi de er lettere at fordøje . Skift til 1 procent eller fedtfri mælk og mejeriprodukter. Chokolade indeholder også koffein, som kan forrykke en sur mave , så undgå chokolade mælk eller andre chokolade mejeriprodukter.
Meats
højt fedtindhold kød er svære at fordøje. Kig efter magert kød , som også har mere næringsværdi. Undgå fede kød , såsom pølser, bacon og dyrs hud.
Frugt og grønsager
Kog grøntsager for at gøre dem lettere at fordøje , og aldrig stegt. Tomater er sure , så undgå tomater og saucer. Også undgå citrusfrugter som appelsiner , grapefrugt, citroner , limefrugter og ananas . Bananer, æbler , bær , ferskner og andre ikke- sure frugter er skånsom mod maven.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler