Fattiest Vegetar Foods

Mange mennesker se vegetariske fødevarer som sunde spisevaner alternativer, og ofte vælger dem til at tabe sig eller at få en sundere livsstil. Men ikke alle vegetariske fødevarer er lavt fedtindhold. Derfor bør du læse ernæring etiketter af alle fødevarer, som du planlægger at hjælpe dig med at sundhedsbevidste kosten beslutninger. Ifølge Vegetarian Society , kan forbrugende højt fedtindhold mejeriprodukter og forarbejdede vegetariske fødevarer forårsage endnu en vegetarisk kost for at være for høj i fedt. Pommes frites
pommes frites er grøntsager , men de er ikke sunde.

Foods stegt i olie indeholder typisk rigelige mængder af usunde fedtstoffer , og pommes frites er ingen undtagelse. Skivede kartofler tordenskyl i olie er et fedt- fyldt vegetarisk mad. En stor portion af McDonalds pommes frites har omkring 25 gram fedt , mens en stor del af Arby krøllede fries packs en chokerende 34 gram.
Donuts

forudsat at de er ikke stegt i svinefedt , donuts er en helt vegetarisk mad. De er også en af de mest notorisk usunde fødevarer, og er fyldt med fedt. Når de er kommet ud af fryer , disse lækkerier er fulde af usunde mættede og transfedtsyrer og kolesterol . Indholdet af donuts fedt varierer, men en enkelt Krispy Kreme donut kan indeholde op til 20 gram fedt , mens den Dunkin 'Donuts -versionen kan indeholde op til 27 gram .
Is
Salg Ice cream er cool, forfriskende og fyldt med fedt .

Der er en tilsyneladende endeløs række af sorter af is , der indeholder alle de forskellige niveauer af fedt. Cold Stone Creamery chokolade is indeholder op til 48 gram fedt for en enkelt servering , mens en enkelt scoop af Ben & Jerrys chokoladeis indeholder 12 gram. Is kombineret med jordnøddesmør, en anden højt fedtindhold vegetarisk mad, kan indeholde en særlig stor mængde af fedt : En enkelt servering af Cold Stone Creamery jordnøddesmør is kan indeholde op til 58 g; en enkelt scoop af Ben & Jerrys Chocolate Peanut Butter Swirl is eller Peanut Butter Cookie Dough is indeholder 17 gram.

kanel boller
Kanel boller kan være en dødelig fedtkilde .

Kanel boller er kager , som typisk består af tæt dej fyldt med kanel og sukker, med smør og glasur dyngvåd på toppen. Icing selv er en meget opfedning vegetariske fødevarer , da nogle sorter pakke så mange som 10 gram fedt per portion. Cinnabon er stærkt iset Karamel Pecanbon indeholder en kæmpestor 56 gram total fedt .
Pizza

meatless pizza er en fælles vegetarisk mad. De fleste pizza restauranter tilbyder en veggie pizza option , som består af ost med et udvalg af vegetariske toppings (såsom løg , peberfrugter, svampe og oliven) . En enkelt skive pizza Hut Veggie Lover pan pizza indeholder 15 gram fedt ; men hvis du er vant til at spise en hel pizza , den 14-tommer Veggie Lover pan pizza indeholder 120 gram fedt .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler