Egenskaber af Acai Berry

Forstærket af påtegninger fra sundheds- guruer (og infomercials ) , har den lille acai bær i løbet af få år vokset fra en obskur Sydamerikansk frugt til et bredt annoncerede " superfood . " Mens frugt indeholder mange sunde egenskaber , pas på overdrevet, uafprøvede påstande om frugt helbredende egenskaber. Identifikation

Acai bær er små , runde, dyb lilla frugter ligner druer der vokser på acai palme . Frugterne er fibrøst , mindre frugtkoed end en drue og indeholder et enkelt stort frø.

Geografi

Acai bær vokser naturligt i Central-og Sydamerika , mest prevalently i sumpet lavlandet er det nordlige Sydamerika .

Forms

Acai bær forkæle hurtigt og derfor ikke udbredt i deres naturlige form . I stedet vises de i høj grad i form af saft og kosttilskud.
Ernæring

Som de fleste frugter , acai bær er sundt og er fyldt med fiber , sunde fedtstoffer og antioxidanter , ifølge Mayo Clinic. En rapport fra 2006 udgivet af det amerikanske National Library of Medicine rapporterede, at bær antioxidant kapaciteter var højere end nogen anden frugt eller testet til dato grøntsag.

Misforståelser

Producenter af acai produkter gøre mange påstande om at øge energi , barbering off pounds , sænke kolesterol og forbedre fordøjelsen . På trods af bær raske egenskaber , forbliver sådanne påstande uprøvede grundet begrænset forskning på bær , ifølge Mayo Clinic.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler