Cancer kost med betakaroten & Gurkemeje

Uanset om du har været diagnosticeret med kræft eller ønsker at proaktivt at reducere risikoen for det, kan en streng diæt plan bidrage til at øge odds i din favør. Ud over de basale for en anti- cancer diæt , kan tilskud med dokumenteret kræft-bekæmpelse agenter hjælpe din sag . Selvom undersøgelser har vist, at gurkemeje er effektiv til at hjælpe med at bekæmpe kræft , har undersøgelser af beta -caroten tilskud været blandede , så du måske ønsker at tænke to gange før at medtage den i din kost. Plante-baserede fødevarer

Plant -baserede ernæring , herunder fødevarer, såsom frisk frugt, grøntsager og fuldkorn , er effektive til at hjælpe med at forebygge og behandle kræft , ifølge oplysninger fra American Cancer Society. Ideelt set bør omkring 60 procent af en kræft-bekæmpelse kost består af disse fødevarer , med en lige fordeling mellem de tre typer . Gode frugter og grøntsager til bekæmpelse af kræft omfatte grønne grøntsager som spinat , salat og broccoli , sammen med farverige frugter som tomater, bær og druer.
Protein og fedt Kilder

Selvom protein og fedt kilder er nødvendige for at sikre et godt helbred , bør de indtages med forsigtighed , mens på en anti- cancer diæt . Hold kun at læne proteinkilder såsom fjerkræ og fisk og skaldyr, som er naturligt lavt usunde mættet fedt. Forbruge meste umættede fedtstoffer fra nødder, madolie og frø til at holde dine odds for at udvikle kræft lav. Begræns mættet fedt til ikke mere end 10 procent af den samlede daglige kalorier , fedt og transfedt til højst to gram per dag .
Gurkemeje

Gurkemeje er et krydderi almindeligt anvendt i det østlige madlavning og fordobler som et lægemiddel ingrediens i traditionel østlige medicin . Ifølge oplysninger fra den amerikanske Cancer Society, har undersøgelser af gurkemeje vist det at være effektiv til at bremse eller standse udviklingen af kræftceller. Gurkemeje har vist sikkert at indtage i doser op til 10 gram per dag ( i korte perioder ) og 3,6 gram per dag (for længere perioder ) .
Beta -caroten
KAYAK

beta -caroten er en type af næringsstof , som kroppen bruger til at konvertere til vitamin A. Ifølge ACS, selv om nogle undersøgelser har fundet nogle marginale kræft-bekæmpelse til gavn for forbruget af beta -caroten , mens andre omfatter lunge kræft har vist enten ingen effekt eller at yderligere beta- caroten faktisk fremskynder døden for patienterne.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler