Kost til Reset Taste Buds

Smagsløgene akklimatisere sig til vores kost. De reagerer på det, de er vant til. Kendt som neuron - tilpasning , mindre følsomhed over for smag resultater. Som vores smag receptorer bliver mættet med høje doser af sukker, salt og fedt, de bliver mindre effektive. De fleste mennesker reagerer ved varmer op deres fedt , salt og sukker indtag. Men nulstille dine smagsløg er en bedre reaktion. Nulstilling skærer ned cravings og genskaber smag oprindelige effekt. Denne enkle proces vil få dig på vej til en bedre ernæring og en sundere livsstil. Hvorfor

Forarbejdede fødevarer er lavet lækrere kunstigt . Tilføjelse kemikalier øger fornøjelse reaktioner i vores smagsløg . Kunstigt højt fedtindhold, højt sukker og høj salt øger madens enjoyability men ved indtagelse af meget stimulerende fødevarer rutinemæssigt vi blevet immune at smage . For at nulstille dine smagsløg er det vigtigt, at din kost er fri for kemisk tilsatte smagsstoffer , overskydende fedt, sukker og salt .
Cleanse

Slankekure at nulstille smag kræver udrensning både dit system og din gane . Tunger er foret med smagsløg. Buds er sammensat af smag celler . På spidsen af hver celle er en receptor. Receptorer skelne mellem bitre , søde , sure og salt smag. Når tungen bliver belagt med bakterier smag receptorer er mindre effektive. For at øge din følelse af smag , gør tungen udrensning en del af din daglige rutine .
Foods & Time Frame

Dit mål er at nyde en bred vifte af subtile smagsoplevelser. Fravænning off fedt , sukker og salt i høj grad vil bidrage til at genoprette den oprindelige smag threshold.Twenty - otte til 30 dage er den anbefalede tidslinje til at ændre dine vaner. Det er en tommelfingerregel, at ved at praktisere noget for 28 til 30 dage vil du have dannet en vane. Kathy Balland , i sin bog " Lose Kost: forvandle din krop ved at forbinde med din sjæl ," siger det bør tage mellem 30 og 90 dage til at nulstille din følelse af taste.Celery , salat, salt -fri bouillon, økologisk kylling bryster, fuldkorn, økologiske grøntsager og frisk økologisk frugt bør blive din kost hæfteklammer. Du vil lære at værdsætte deres naturlige smag , da dine smagsløg adjust.Drink masser af destilleret vand i løbet af denne proces . Vand skyller giftstoffer ud af dit system , fremskynde processen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler