Hvad får folk til at få vægt

? Vægtøgning kan være forårsaget af en række faktorer, som måske ikke er så indlysende, som du måske tror. Mangel på motion og forkert kost er blot to af grundene til folk tager på i vægt . Selv når du får tilstrækkelig motion og holde sig til en sund kost , er der stadig andre faktorer, der kan gøre dig få ekstra pounds. Stop din vægtstigning ved at finde ud af, hvad der forårsager det . Kost

Kostvaner er vel at gøre dig tabe sig , men hvis du går på en diæt , der drastisk begrænser kalorier , vil du ikke få succes i det lange løb. Ved at begrænse kalorier , du advare din krops overlevelsesinstinkt , som sinker dit stofskifte og nægter at give slip på fedt , i frygt for sult . Ifølge Marilyn Glenville hjemmeside, mister mere end 2 £. pr uge er usundt og betyder, at du ikke er ved at miste vægt fra fedt, men vægten fra muskler og vand. Efter slankekure , når du går tilbage til at spise normalt, har dit stofskifte langsommere. Eventuelle fødevarer, du spiser , vil nedbryde langsomt eller mest sandsynligt blive lagret som fedt og resultere i vægtøgning.

Receptpligtig medicin

Når vi beskæftiger os med et medicinsk problem kan du få ordineret medikamenter , der forårsager vægtøgning . Ifølge Muscle and Fitness hjemmeside, antidepressiv medicin som Paxil og elavil forårsage vægtstigning . Andre mulige medikamenter, der kan forårsage vægtøgning er dem, behandling af migræne , diabetes og krampeanfald. Visse p-piller også forårsage vægtstigning. En læge vil være i stand til at komme med forslag til , hvordan man styrer vægtøgning afhængigt af din sygdomstilstand eller han kan ordinere andre lægemidler , der ikke gør dig tager på i vægt .
Stress

Cortisol , også kendt som kroppens stress hormon , kan være ansvarlig for vægtøgning. Når du oplever et højt stressniveau , du hjerne sender et stress -signal, også kendt som " kamp eller flugt reaktion ", der udløser frigivelsen af cortisol og adrenalin . Cortisol er forbundet med vægtøgning hovedsageligt omkring midten . Ved at styre stressniveauet i dit liv , kan du reducere vægtøgning. Øve meditation eller trække vejret dybt kan hjælpe. Stress kan også føre til vægtøgning , fordi nogle mennesker henvende sig til mad til komfort . Det samme er tilfældet for andre følelser , såsom angst , depression, vrede og skyld.
Hypothyreoidisme

skjoldbruskkirtlen , som ligger i bunden af halsen, er en organ, der producerer hormoner , der regulerer stofskiftet, kropstemperatur, hjertefrekvens og proteinproduktion. Hvis din skjoldbruskkirtel er under-aktive , kan du ende med at få vægt og føle sig træt og kold. Din læge kan tage en blodprøve for at bekræfte hypothyroidisme , og han kan ordinere oral medicin til at bekæmpe det . Tager medicin kan vende nogle af de vægtøgning.
Hoteltilbud