Sådan Bestem kropsfedt Index

The Body Mass Index eller BMI , er en indikator for kropsfedt procent af vægt og højde. Indekset er i en billig metode til at afgøre, om din kropsfedt sætter dig en risiko for visse sygdomme. En kropsfedt procent på mindre end 18,5 procent anses undervægtige, mens 18,5 til 24,9 er normalt. En procentdel af 25-29,9 procent betragtes overvægtige, og en procentdel på 30 eller derover anses for fede . Mens indekset virker for de fleste mennesker , kan det overvurdere den procentdel af kroppen i dem med muskuløs bygger og undervurdere hos dem, der har mistet muskler, såsom ældre . Instruktioner
1

Gå body mass index lommeregner på National Heart Lung og Blood Institute hjemmeside. Vælg " Standard " eller " Metric " fanen.
2

Find feltet " din højde. " Indtast din højde i fod og inches , hvis du bruger standard indstilling eller centimeter , hvis du bruger det metriske indstilling.
3

Find feltet " din vægt. " Indtast din vægt i pounds, hvis du bruger standard indstilling eller kg, hvis du bruger det metriske indstilling.
4

Vælg " Compute BMI " til at bestemme din procentdel af kropsfedt . Din procentdel vil blive vist i feltet " Dit BMI . " Vær opmærksom på dine procent . Sammenlign din procentdel værdiskalær forudsat at afgøre, om du er på en normal vægt eller undervægtige, overvægtige eller fede.
Hoteltilbud