Kan en 13-årig tage biotin-piller?

Biotin er et vandopløseligt vitamin, der er en del af B-vitaminfamilien. Det er også kendt som vitamin B7 eller coenzym R. Biotin er involveret i en række vigtige kropsfunktioner, herunder energiproduktion, metabolisme af fedt og kulhydrater og syntese af proteiner.

Der er ingen kendt øvre grænse for biotinindtagelse, og det anses generelt for at være sikkert for børn. Der er dog begrænset forskning i sikkerheden og effektiviteten af ​​biotintilskud hos børn. En undersøgelse viste, at biotintilskud kan være gavnlige for børn med biotinmangel, men der er ingen beviser for, at de er gavnlige for børn, der ikke har en biotinmangel.

Man bør rådføre sig med et barns diætist af forældre, der overvejer at give dem vitaminer til et bestemt behov.