Termogene tilskud: Fordele, risici & hvad du skal vide

Nogle overvægtige amerikanere vender sig til kosttilskud for at fjerne uønskede pund. Producenter af termogene tilskud hævder, de øger metabolisme gennem kropsvarme, men det er ikke klogt at starte nogen tilskud uden at diskutere det med din læge.

Identifikation

• Termogene slimepiller siges at øge hastigheden, hvormed kroppen forbrænder fedt. Websites (BodybuildingForYou.com, AllStarHealth.com): Opnås ved at generere kropsvarme, som øger metabolisme.

Ekspertvurdering

• Ifølge PubMed.gov (U.S. National Library of Medicine, NIH): Dobbelt-blindet studie på "Meltdown". 6 mænd fik placebo, 6 fik tilskud. Resultat: HVILE-energiomstilling var højere i gruppen med termogent tilskud.

Overvejelser

• Andrew Weil, M.D. advarer mod disse tilskud: Sikrest måde at øge kropsvarme på er fysisk motion. Termogene tilskud består generelt af potentielt skadelige kombinationer af urter-baserede stimulanter og koffein.