Fordele &Ulemper ved metamucil

metamucil er en fælles over- the-counter kosttilskud ofte bruges til at forebygge eller lindre lejlighedsvis forstoppelse . Det bruges også i nogle tilfælde som en del af et vægttab program. Mens metamucil er sikkert , når det anvendes som anvist, som med enhver medicin , kan forkert brug føre til andre medicinske problemstillinger . Convenience

metamucil er let at tage . Det kommer i en række former, herunder pulver, tabletter og skiver. Pulveret kommer i mange forskellige varianter , herunder orange, pink limonade og bær , og blandes med vand af brugeren. De Metamucil produkter er også relativt billig.
Sundhedsmæssige fordele

metamucil indeholder 100 procent naturlig fiber, som er nyttige i at lindre lejlighedsvis forstoppelse . Ifølge Metamucil.com . det hjælper også lavere kolesterol, som kan begrænse risikoen for at udvikle hjertesygdom .
Vægttab

Nogle Dieters hævder, at metamucil er effektiv som et vægttab supplement. Ifølge ObesityCures.com , metamucil er lige så effektiv som dyrere vægttab kosttilskud som FiberThin og ZetaCap . Produktet kan bidrage til at dæmpe appetitten , når det tages lige før et måltid.
Manglende beviser

Trods nogle af de påstande , er der ingen konkrete beviser for, at metamucil reducerer kropsfedt eller er effektiv til vægttab i det lange løb . Der er heller ingen dokumentation for, at det vil resultere i eventuelle ændringer , hvordan kroppen nedbryder maden.
Vitaminmangel

Nogle mennesker, der tager metamucil til vægttab kan være fristet at tage overskydende beløb i et forsøg på at fremskynde processen . Tager mere end den anbefalede dosis , kan i sidste ende resultere i en vitaminmangel . Diarré kan også resultere , hvilket fører til dehydrering.
Afhængighed og bivirkninger

Folk, der misbruger metamucil eller ethvert andet afføringsmiddel kan blive psykisk afhængige af produktet . Bivirkninger kan forekomme , herunder abdominal oppustethed . I sjældne tilfælde kan alvorlige bivirkninger være til stede, såsom en allergisk reaktion, såsom udslæt , trykken for brystet , synkebesvær eller opkastning.
Hoteltilbud