Alli: Forstå fordele og hvordan det hjælper vægttab

Teknologiske fremskridt har bragt nye, forbedrede vægttabsmidler. Et sådant middelt er Alli. Dette medicin er unikt i at det ikke er et aptitdæmper, og reelt anbefales som tilføjelse til en sund kost og motionsprogram. Derudover følger Alli med en følgebog der diskuterer kost- og motionsplan samt anbefalede adfærdsændringer.

Vægttab

• Hovedgrund til at tage Alli er vægttab – hovedfordele. Men husk: Alli virker ved at reducere det indtagne fedt, ikke ved at dæmpe aptit. Tabet tager mere arbejde og sker langsommere.
• For at det virker: Lavfedt-kost og regelmæssig motion er nødvendigt.
• Ifølge Dr. Gary Foster (Center of Obesity Research, Temple Univ.): Du taber 50% mere vægt ved at tage Alli end ved kost/motion alene.

God kost

• En fordel ved Alli: Du skal spise balanceret kost. Hvis du spiser højt fedt, bliver konsekvenserne "eksplosive" – tarmbevægelser bliver problematiske. For ønsket vægttab uden mavebesvær: 1/3 kalorier fra fedt, 1/3 fra protein, 1/3 fra kulhydrater. Så holder du dig sund mens du tager Alli og taber vægt.

Bivirkninger

• Da Alli ikke er aptitdæmper, har du ikke samme risici (rystelser, reaktioner). I stedet blokerer Alli fedtopptag i fordøjelsessporet → fysiske bivirkninger er primært gastrointestinale: Løse afføringer, flatulens.