Metformin og søvn: bivirkninger, risici og god søvnhygiejne

Direkte effekt på søvn

Metformin forårsager sjældent direkte søvnforstyrrelser. Men diabetikere har ofte tilstande, der påvirker søvnen:

• Søvnapnø (hyppigt ved overvægt) → dagtræthed, dårlig glukosekontrol.
• Perifer neuropati (nervesmerter) → smerte ved hvile.
• Hormonelle forandringer, angst, depression.

Alvorlige tegn (kræver akut læge)

• Ekstrem træthed, kulderystelser, muskelsmerter → laktacidose (sjælden, livstruende).
• Svær træthed/døsighed kan også signalere højt blodsukker (fare for diabetisk koma).

Interaktioner

• Alkohol + Metformin = forbudt – risiko for laktacidose og alvorlig hypoglykemi.

God søvnhygiejne

• Fast sovetid/opståtid.
• Mørkt, køligt, stille soveværelse.
• Ingen skærme 1 time før sengetid.
• Undgå koffein/alkohol sen om dagen.
• Daglig motion (ikke rett før sengetid).
• Behandl søvnapnø (CPAP, vægttab) – forbedrer både søvn og blodsukker.

Når du skal kontakte læge

Ved nye eller forværrede søvnproblemer, nervøsitet, søvnløshed under Metformin-behandling. Dosisjustering eller skift kan være nødvendigt.