Hvordan man identificerer en revet mave Muscle

Ruptured mave muskler opstår, når abdominale muskler er for meget spændt og endda revet eller brudt. Dette har tendens til at ske for det meste til atleter, såsom vægtløftere, gymnaster, pole vaulters og wrestlers. Men enhver kan ødelægge mavespalten, hvis de lægger tilstrækkelig belastning på området og vender tilbage til normale aktiviteter for tidligt efter, at belastningen er helet, kan skabe store inflammationsproblemer. I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man identificerer en sprængt mavesmuskel.

Gennemgå rækkefølgen af ​​hændelser, der fører op til skaden. Prøv at huske nogen skarpe, stikkende smerter. En pludselig, skarp smerte i mavesektoren er ofte indikativ for en mavesmuskelbrud.

Tryk let på abdominalområdet. Tenderness og betændelse i dette område kan indikere en mave muskel ruptur, især hvis det ømme område er en del af den nedre abdominal region.

Lig ned fladt på ryggen på gulvet. Forsøg en enkelt sidde op eller crunch. Hvis du føler en tydelig stigning i smerte, når din mave muskler er i kontrakt, har du sandsynligvis en brudt mave muskel.

Ring til din læge. Generelt helbreder denne type skader med hvile alene. Du kan dog ønske at kontakte din personlige læge for at sikre, at der ikke er yderligere sundhedsforstyrrelser for din unikke situation.

Advarsler

Tilbagevendende til regelmæssig motion og fysisk aktivitet for tidligt efter brud på mave muskler kan føre til større betændelse i hele abdominalområdet. Sørg for, at du er helt gendannet, inden du genoptager din normale aktivitet. Tal med din læge om enhver smerte, du har.