Alternative behandlinger for Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis er irritationen af ​​det tykke bånd af væv eller fascia, der løber fra fodens hæl til tæerne. Årsager til tilstanden er dårlig fodstruktur, iført ikke-støttende fodtøj og fedme. Smerter og en brændende fornemmelse er symptomerne forbundet med tilstanden. Hæl sporer kan være til stede med plantar fasciitis, men sjældent forårsage smerte, ifølge Foot Health Facts, forbrugeropdeling af American College of Foot og Ankel Kirurger.

Ginger

Patienter, der lider af plantar fasciitis bør forbruge Ginger regelmæssigt, ifølge MotherNature.com. Den naturlige sundhed website foreslår patienter tage ½ til 1 tsk hakket ingefær dagligt. Foreslåede anvendelser omfatter drysning af ingefæren over salater og andre fødevarer samt forbrug af vand og indtagelse af ingefær. University of Maryland Medical Center påpeger medicinske fagfolk anbefaler normalt ingefær at reducere inflammation; Patienter med blødningsforstyrrelser eller dem, der tager blodfortyndende medicin, bør ikke tage ingefær.

Capsaicin Cream

Capsaicin er den aktive ingrediens i hot peppers. En række over-the-counter cremer indeholder denne ingrediens, fordi det lindrer smerter forbundet med plantar fasciitis samt andre foden lidelser, herunder arthritis, ifølge MotherNature.com. Efter gnidning af lotionen på bunden af ​​foden kan patienten fornemme en let brændende fornemmelse. Patienterne kan anvende cremen, når smerter er til stede. Vask hænder efter hver ansøgning er nødvendig for at undgå forurening af øjnene og andre slimhinder, da alvorlig forbrænding kan forekomme.

Epsom Salt Soak

Soaking fødder i Epsom salte eller magnesiumsulfat, dræner hævet væv og lindrer smerte forbundet med plantar fasciitis. MotherNature.com anbefaler at blande 1 spiseskefulde Epsom salte i 1 quart vand og bløde fødderne i ca. 12 minutter for de fulde fordele. Fordele ved blødning af fødderne i magnesiumsulfat omfatter muskelafslapning og nedsat inflammation.

Botox, eller botulinumtoksin, injektioner kan lette trykket på hælen, ifølge Penn State University. Proteinet i injektionen lamper midlertidigt nerver og muskelvæv i hælen, hvilket resulterer i smertereduktion. Universitetet bemærker, at der er behov for mere forskning for afgørende beviser for at understøtte botox som behandling for plantar fasciitis.