Alternativ medicin til kulde og Flu

Mange mennesker vender sig til alternativ medicin til behandling af kolde symptomer. Desværre har vitaminer og urter ikke vist sig at være gavnlige for forkølelse og influenza uden negative virkninger. Nedenfor er nogle almindeligt anvendte og undersøgte eksempler.

Echinacea

Echinacea er en meget almindelig urt til de kolde og influenzalignende sygdomme, men der er ingen konklusive undersøgelser af dets effektivitet og sikkerhed. En gennemgang af 24 forsøg med over 4.600 personer blev udført for at teste virkningen af echinacea på behandling af forkølelser. Samlet set blev det konstateret, at der ikke var meget effekt for både forebyggelse og behandling af forkølelse.

Nogle advarsler om echinacea hævder at det er et immunstimulerende middel, så det bør undgås hos dem med autoimmune sygdomme som reumatoid arthritis, lupus eller alvorlige allergier. Det kan også forårsage nogle lægemiddelinteraktioner, så sørg for at tjekke med din læge, før du tager echinacea.

Vitaminer, mineraler og probiotika

Zink er blevet godt undersøgt, og selv om det kan reducere varigheden af symptomer på en kold, der har været tilfælde af permanent lugtreduktion med zink nasal spray.

C-vitamin bruges meget almindeligt i håb om både behandling og forebyggelse af forkølelse. Som en behandling var der i en 2013-gennemgang af 29 forsøg og 11.306 patienter en lille (8 procent) reduktion i varigheden af kolde symptomer ved doser på 200 milligram pr. Dag. C-vitamin til forebyggelse har ikke vist sig at være effektiv, undtagen hos patienter, der udøver kraftigt, især under ekstreme forhold. For eksempel i marathon løbere, skiløbere og subarctic exercisers, var der et 50 procent fald i mængden af forkølelse, når de tog vitamin C.

Hvad angår vitamin D viste en undersøgelse færre forkølelser hos mennesker med højere D-vitaminindhold . To andre undersøgelser viste imidlertid, at der ikke var nogen forskel blandt dem, der tog vitamin D-tilskud versus en sukkerpille (placebo).

Med hensyn til probiotika sammenlignede en 2015-undersøgelse anvendelsen af probiotika til en placebo blandt børn og voksne med forkølelse, og de patienter, der tog probiotika, havde mindre og kortere varighed forkølelse. Jeg tror imidlertid, at der er behov for flere forsøg for at være sikker på denne påstand.

Saltvandsskylning og Neti Pot

Saltvandsskylning kan være nyttigt ved at vaske virus og hjælpe med overbelastning, selvom det er meget vigtigt at det anvendte vand enten er destilleret eller kogt. Hvis ikke, er der risiko for infektion i bihulerne, som kan rejse til hjernen. Patienter kan købe destilleret eller sterilt vand, eller CDC anbefaler kun ledningsvand, hvis det er blevet kogt i et minut, derefter afkølet. (Ved højhøjder, såsom over 6.500 fod, kog vandet i tre minutter). Alternativt kan et vandfilter designet til fjernelse af bakterier også bruges til sterilisering af ledningsvand. Så længe vandet er sterilt, kan sinus skylninger udføres flere gange om dagen.

Honey

I 2012 sammenlignede en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics, en dosis honning til en placebo om effekten af nighttime hoste og svært ved at sove hos børn med infektioner i øvre luftveje (kolde symptomer fra halsen og over).

Der var tre typer honning anvendt: citrus honning, eucalyptus honning og labiatae honning. Dette var en dobbeltblind undersøgelse, hvor ingen parti vidste, om de fik honning eller placebo. Der var 300 børn, alle der havde været syge i syv dage eller mindre. Forskere søgte at se om sværhedsgraden og hyppigheden af hosten var reduceret, og hvis børnene sov bedre med honningen. Resultaterne viste en større forbedring i den honningbehandlede gruppe. Undersøgelsen blev udført i løbet af to dage. Konklusionen var, at honning kan være en behandling for hoste og søvnproblemer forbundet med infektioner i øvre luftveje i barndommen. Advarsel: Honning bør aldrig gives til børn under 1 år på grund af risikoen for spædbarns botulisme.

, , ] ]