Fakta om sortlaksurice

Sort lakrids er lavet af lakrisplanten, et medlem af bønnefamilien, der findes i dele af Europa og Asien. Det har længe været brugt som et folkemiddel til at behandle en række sygdomme. En af de aktive ingredienser i naturlig lakrids - glycyrrhizin - har både positive og potentielt livstruende bivirkninger. Brug ikke sort lakrids uden at diskutere brugen med din læge.

Ingredienser

Sort lakrids sælges som slik kan ikke indeholde de ingredienser, der anses for at være ansvarlige for de fleste af urtens effekter, både gode og dårlige. Sort lakrids candy indeholder ofte anis, som har en lignende smag til lakrids, men ingen aktive ingredienser. Rød lakrids indeholder ingen ægte lakrids. Sort lakrids kan også laves med deglycyrrhizineret ekstrakt, også kaldet DGL, som ikke har de samme virkninger som glycyrrhizin. For at vide, om din sorte lakrids indeholder den "rigtige ting", læs etiketten omhyggeligt.

Fordele

Sundhedsfordele påstået for sort lakrids indeholdende faktisk lakridsrød omfatter forbedring af lipidniveauer, herunder total cholesterol og low- densitet lipoprotein, det "dårlige" kolesterol og triglycerider. Både DGL og licorice indeholdende glycyrrhizin kan hjælpe med at helbrede mavesår, sandsynligvis ved at forhindre nedbrydning af prostaglandiner, som har en beskyttende virkning på maven. DGL kan dog have færre alvorlige bivirkninger. Rigtig sort lakrids kan også hjælpe kvalme og opkast samt halsbrand og sur reflux. Lakris er også påstået at hjælpe med at helbrede hoste og overbelastning, herunder astma. Flere undersøgelser er nødvendige for at teste alle påstande om lakrids, UMMC-stater.

Risici

Lakris i store mængder kan have alvorlige bivirkninger. Glycyrrhizin i sort lakrids kan forårsage væskeretention, bensvulmning, forhøjet blodtryk, kongestiv hjertesvigt, træthed, sløvhed, hovedpine, muskelsvaghed og øget risiko for hjerteanfald. Glycyrrhizin kan også medføre, at nyrerne frigør overskydende mængder kalium, advarer USA Food and Drug Administration, som fører til unormale hjerterytmer. Potentielle hormonale virkninger fra sort lakrids er impotens hos mænd, menstruationsforstyrrelser hos kvinder og nedsat sexdrev i begge køn.

Betjeningsgrænse

FDA advarer om at forbruge mere end 2 oz. af sort lakrids dagligt, i 14 dage eller længere, kan forårsage kaliumniveauer at falde til farlige niveauer. Hvis du holder op med at spise sort lakrids, stiger kaliumniveauet normalt til tidligere niveauer uden nogen langvarig virkning. Gravide og ammende kvinder bør ikke spise sort lakrids i noget beløb.