Resveratrol: Dosering, sikkerhed og lægemiddelinteraktioner

Hvad er resveratrol?

Antioxidant i rødvin, druer, jordnødder. Kan beskytte celler mod frie radikaler og forbedre hjertekarsundhed. Human evidens er dog begrænset.

Dosering

Ingen officiel anbefaling. University of Pittsburgh Medical Center nævner ca. 500 mg dagligt som rimelig dosis. Konsulter altid læge før supplementering.

Sikkerhed

• Ikke fuldt evalueret i kliniske forsøg.
• Undgå ved: graviditet, amning, børn, nyre-/leversygdom.
• Østrogen-lignende effekt – undgå ved hormonfølsomme tilstande (bryst-/æggekræft).

Lægemiddelinteraktioner

• Antikoagulantia (warfarin, heparin, aspirin, ibuprofen): Øget blødningsrisiko.
• Levermetaboliserede lægemidler (fexofenadin, lovastatin, itrakonazol): Resveratrol nedsætter metabolismen → øget bivirkningrisiko.

Anbefaling

Få resveratrol via kost (rødvin i moderation, bær, nødder) frem for supplementer, indtil mere robust human data findes.