Hvor meget Resveratrol til Take

Som en antioxidant kan resveratrol hjælpe med at beskytte dine celler mod skade forårsaget af frie radikaler i din krop. Forøgelse af dit indtag af resveratrol, som findes naturligt i rødvin, kan forbedre dit hjertes overordnede sundhed og kan bevare dette vitale organ mod sygdom. På trods af denne vigtige medicinske fordel er der behov for mere klinisk forskning for at forstå, hvordan resveratrol virker i menneskekroppen, og hvilken dosering af denne antioxidant er nødvendig for at fremkalde positive sundhedsvirkninger.

Forholdsregler

En læge er den eneste person, der er kvalificeret til at anbefale en bestemt dosis resveratrol til dig. Af denne grund skal du søge vejledning fra din læge, inden du tager resveratroltilskud.

Doseringsretningslinjer

University of Pittsburgh Medical Center rapporterer, at en rimelig dosis resveratrol er ca. 500 mg dagligt. Der er dog i øjeblikket ingen etableret doseringsanbefaling for resveratrol.

Generel sikkerhed

Sikkerheden af resveratroltilskud er endnu ikke fuldt evalueret i kliniske forsøg. Således bør børn, gravide eller ammende mødre og personer med nyre- og leversygdom ikke tage resveratrol. Derudover kan resveratrol efterligne virkningen af østrogen, et kønshormon i kroppen. Undgå at tage resveratrol, hvis du har en hormonfølsom sundhedstilstand, som bryst- eller æggestokkræft, fordi dette tillæg kan forværre dine symptomer.

Medicinske interaktioner

Behandling med resveratroltilskud kan ikke være passende, hvis du ' tage visse medicin. Tag ikke resveratrol, hvis du tager antikoagulerende midler, såsom heparin, warfarin, ibuprofen eller aspirin. Denne behandlingskombination kan øge risikoen for at opleve blå mærker eller blødningskomplikationer. Undgå at bruge resveratrol sammen med medicin, der er nedbrudt af din lever, såsom fexofenadin, lovastatin og itraconazol. Resveratrol kan reducere den hastighed, hvor din lever metaboliserer disse stoffer, hvilket kan øge din sandsynlighed for at opleve medicin-specifikke bivirkninger.

, , ] ]