Hvordan man laver en brugerdefineret mundbakke eller Guard

Mundvagter hjælper med at beskytte dine tænder og tandkød fra nattetandsslibning og kontakt sport. Premade mundvagter til rådighed i sportsforretninger er billige, men da de ikke tilpasser sig tænderne, giver de ikke så meget beskyttelse som en brugerdefineret mundbakke. Premade mund bakker og vagter kan også gøre det svært at trække vejret og snakke. At lave din egen brugerdefinerede mundvagt er let at gøre med et kog og bid kit.

Trin 1

Fyld en gryde med vand 2 til 3 inches dybt og læg det på en komfur brænderen sat til høj, indtil den når en kogende koge. Fyld en skål med lunkent vand og læg det ud til siden.

Trin 2

Placer mundbeskyttelsen i kogende vand og lad det varme op i ca. et minut, eller i det tidsrum, der anbefales på pakken.

Trin 3

Brug et par kogegrejer til at fjerne mundbeskyttelsen fra det kogende vand og dyppe det i skålen lunkent vand i cirka fem sekunder.

Trin 4

Placer mundbeskyttelsen over tænderne straks efter at du har fjernet den fra skålen og luk tændene rundt om plastik. Hold din kæbe tæt omkring mundbeskyttelsen i cirka et minut, så den opvarmede plast kan danne sig til dine tænder.

Trin 5

Fjern mundbeskyttelsen og læg den i en ren opbevaring beholder eller på et rent papirhåndklæde, så det kan hærde fuldt ud. Denne proces kan tage en til to timer, afhængigt af den specifikke mundvagt.

Ting der skal bruges

Kog og bid mundvagter

Pot

Skål

Tænger

Opbevaringskasse

Tips

Skyl altid mundbeskyttelsen, før du lægger den i munden , og rengør det med en tandbørste og tandpasta efter at have båret den.

Opbevar din mundvagt i en plastikbeholder med perforeringshuller.