Tørre, revnede hænder: Symptomer, årsager (miljø/sygdom), OTC-behandling og intensiv natbehandling med bomuldshandsker

Tørre, knækkede hænder giver forlegenhed ved håndtryk. Hurtig gennemgang af årsager → ret behandling → genopret glathed.

Symptomer

Stram hud (første tegn) → tørrede celler. Rød, ashy, grov. Svært: flagning, revner der bløder.

Årsager

• Hudlidelser: eksem, psoriasis (påvirker hele kroppen).
• Miljø: ekstrem kold, lav fugtighed, overvandning/hårde rensemidler.

Forebyg miljømæssigt: varme handsker (kold), luftfugtifier (sove), gummihandsker (vådarbejde).

OTC-behandling (apotek)

• Mild, duftfri rensning.
• Undgå skrub/eksfolianter, stærke dufte.
• Tyk fugtcreme (shea-smør) til beskyttelse.
• Ingredienser: glycerin, lanolin, petroleum → genopretter fugt.

Intensiv natbehandling

1. Blødgør hænder i varmt vand + mild rensning 5 min.
2. Tør forsigtigt med blødt klud, cirkulære bevægelser (fjern døde celler).
3. Tykt lag fugtlotion + bomuldshandsker over.
4. Min. 30 min (eller sov med dem) → vågn op med bløde, healede hænder.