Instruktioner til Nike Custom-Fit mundvagt (kog-og-bid)

Mundvagt beskytter tænder ved sport (fodbold, basketball, skateboard). Nike Custom-Fit er en "kog-og-bid" type – tilpasses hjemmefra uden tandlægeomkostninger.

Fremgangsmåde

1. Kog vand i gryde.
2. Læg mundvagt i kogende vand med tang i ca. 45 sekunder.
3. Fjern med tang → sæt i koldt vand i ca. 3 sekunder.
4. Tjek temperatur – skal være kølig nok til mund.
5. Placer i mund. Tryk ned med fingre for at forme på tænder. Bid ned + sug vand ud → bedre pasning.

Du har brug for

• Gryde, vand, tang