Hud kløe under træning

Din krop reagerer på motion på en række forskellige måder, mens du er midt i en træning. Din puls hæver, du sveder, dine muskler kan føles strakte eller trætte, og din hud kan kløe. Hud kløe under træning kan variere fra blot at være irriterende for at være livstruende i nogle tilfælde. Tal med din læge, hvis din hud konsekvent klør under træning eller hvis du bemærker andre hudændringer i løbet af din træning.

Årsager

Hud kløe under træning, der ledsages af elveblader, kaldes motion-induceret urticaria. Skaderne kan variere i størrelse og vises som regel efter at du har arbejdet i flere minutter. Fødevareallergier menes at være årsagen til denne form for træningsinduceret kløe, selvom du spiste de fornærmende varer timer før fysisk aktivitet.

Varmeudslæt, kaldet miliaria, er en anden tilstand, hvor du kan opleve kløe under joggen eller anden træning. En udslæt forekommer, når din kropstemperatur stiger, og du begynder at svede. Symptomer

Øvelsesinducerede biprodukter bryder mest ud på din øvre torso og hals, men kløe og dermed forbundne læsioner kan forekomme hvor som helst din krop. Du kan også opleve hovedpine eller rødme, når du bemærker nældefeber. Hives, der vises på dit ansigt og i halsen, kaldet angioødem, kan være livstruende og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Når du først holder op med at træne, slipper elvebladerne normalt tilbage inden for 20 minutter; kløen kan blive ved siden af.

En udslæt forekommer oftest godt i din træning, når du har oparbejdet en god sved, men på en fugtig dag kan du opleve et udslæt meget hurtigt. Du vil se små røde humle på overfladen af ​​din hud, det er blokeringer af svedkanalerne, der forårsager udslæt og efterfølgende kløe.

Behandling

Behandling af kløende hives, der optræder under træning, er at stoppe hvad du laver og tager en antihistamin. Mennesker, der oplever hyppig motion-induceret urticaria, kan bære injicerbar epinephrin for at lette symptomerne. Behandling for kløende varmeudslæt er at undgå svedtendens og afkøle din hud gennem kolde kompresser og antihistaminer for at lindre kløe.

Outlook

Udøvefremkaldte bivirkninger er tilbøjelige til at være et langsigtet problem for de fleste mennesker . Efter at have oplevet flere episoder af biprodukterne og studeret de andre faktorer, der kommer i spil, som f.eks. Den øvelse, hvor du var engageret, og hvad du måske har spist før du udøves, kan du og din læge muligvis bestemme, hvad der er nøjagtigt "causing the itchy breakouts.", 3, [[Nogle gange ændrer du dine spisemønstre eller træningsrutiner, kan du bremse kløen, men for andre mennesker er motion-induceret urticaria og det dermed forbundne ubehag en kronisk tilstand, der kan forvaltes, men ikke nødvendigvis helbredes.

Tilsvarende, hvis du er berettiget til at udvikle varmeudslæt under træning, du kan lide af dette problem i hele dine træningstider, hvis vejrforholdene er rigtige. Din lægehjælp kan hjælpe dig med at justere dine fysiske aktiviteter for at mindske dine chancer for kløe under træning.