Fødevarer til spisning, når du får braces

Braces er en tandbehandling, der bruger metal, ledninger og små gummibånd til at flytte tænderne i den rigtige position, hvilket reducerer forekomsten af huller i tænderne eller underbittene. Braces forblive på tænderne i en periode på flere måneder af gangen, og kan gøre tænderne mere retfærdige og smilet ser bedre ud overalt. Desværre kan de også være smertefulde i den første uge eller to efter først at blive sat på. Når en person først får bøjler, skal han ændre sin kost for at reducere smerte og minimere bivirkninger.

Yoghurt

Yoghurt er en af de bedste fødevarer at spise efter bare at få braces, da det er blødt og let at spise. Bøjler kan forårsage både dental smerte og slid, når en hård eller sej mad forbruges. Robert T. Kent og Associates tandkontor siger, at at spise søde eller hårde fødevarer som caramels og pretzels faktisk kan løsrive et område af bøjlerne, hvilket gør det nødvendigt at have mere tandpleje til at reparere skaden. Hårde fødevarer kan også forværre smerten og ømheden, der opstår, men ved at holde i yoghurt vil det hjælpe med til at minimere smerte. Yoghurt er også rig på protein og calcium, for at holde knoglerne og tænderne stærke.

Mos kartofler

En anden mad, der er sikkert at spise, når du først får fat i bøsser, er Mos kartofler. Dette skyldes, at de er bløde og glatte og ikke presser imod metal eller ledninger i bøjlerne. Mos kartofler kan laves hjemme, spises i en restaurant eller endda købt allerede tilberedt i købmanden.

Applesauce

Robert T. Kent og Associates udtaler, at at få bøjler begrænser en persons evne til at spise mad Det er sødt som slik, da mange af dem er seige eller knaprige. For eksempel kan tyggegummi, taffy, karameller og hårde slik også beskadige bøjlerne eller forværre kæbe smerter forårsaget af nye bøjler. Æblefrø er både blød og sød. Ud over at være sød indeholder æbleauce næringsstoffer, som slik ikke gør. Appelsauce gør en god dessert, hvis du lige har fået nye braces. Det kan også købes i smagsvarianter til en forandring.

Avocados

Fødevarer som kød, ost og sandwich kan være for hårde og seje på nye seler, men de er rige på kalorier og næringsstoffer. Spise en blød kost til nye bånd kan gøre det svært at få nok kalorier i, da valgene er begrænsede. Vælg bløde, næringsrige plantebaserede fødevarer, som bønner, avocadoer og kogte fuldkorn for at opfylde dine næringsbehov.

, , ] ]