Hårvækst Tips til afroamerikanske kvinder

Menneskehår vokser cirka en halv tommer pr. Måned uanset race. Vækst opstår som døde lag af keratin presses op og ud af hårsækkene af de levende celler nedenfor. Den genetisk bestemte form af follikelen danner hårets strukturelle form. Afroamerikanske kvinder har ofte tynde, elliptiske formede follikler, hvilket resulterer i fine, krøllede tråde, der forstyrrer hinanden let. Dette skaber skrøbelige hårstrenger. Ved at følge et pleje- og vedligeholdelsesregiment, der beskytter hår mod at bryde, kan afroamerikanske kvinder maksimere deres hårvækst og opnå langt, sundt hår.

Spis lige

Det første skridt i at nå dit maksimale hårvækstpotentiale er at spise rigtigt En kost af magre proteiner, grønne grøntsager og sunde fedtstoffer vil give din krop med det brændsel, der er nødvendigt for at producere keratin, proteinblokken, der udgør dit hår, hud og negle. Ved at give din krop med næringsrige fødevarer sikrer du, at din krop har brændstof til at opretholde dine vigtige organsystemer og det overskydende brændstof til at drive sekundære produktionssystemer - som dem der producerer keratin til hår og negle. Omvendt kan spisning af forkerte fødevarer medføre, at din hårvækst bliver langsom, fordi din krop ikke har den energi, der kræves for at brænde nogen uvæsentlige funktioner.

Hårfrit kosttilskud

Hvis du tager et daglig multivitamintilskud, kan det hjælpe dig med at give din krop et løft af næringsstoffer, som kan bidrage til at fremme hårvækst. Ud over multivitaminet overveje at øge dosiserne af B-komplekse vitaminer. B-vitaminerne er ni vigtige vitaminer, der samarbejder synergistisk for at understøtte oprettelsen af røde blodlegemer, cellevæv, nerver, DNA og en række andre vigtige elementer i din krop. B-vitaminer, især biotin, menes at være meget vigtige for de mekanismer, der skaber hår. University of Maryland rapporterer, at der foreligger foreløbige videnskabelige data, der tyder på, at biotin kan påvirke styrken af hår og negle. Andre kosttilskud, der skal overvejes, er omega-3-fiskeolietilskud til tilsat glans og methylsulfonylmethan (MSM) -tilskud for at hjælpe med at opbygge elasticitet og styrke.

Fugtstoffer

Mange af produkterne og værktøjerne til styling af afroamerikansk hår kan strikke håret af fugt, hvilket får håret til at blive tørt og skørt. Tørt, skørt hår bryder lettere, og denne brud kan skabe udseende af langsom vækst, fordi du ikke synes at få ekstra længde. Den bedste måde at tilføje fugt på dit hår på er ved regelmæssig vask og konditionering. Nogle eksperter på afroamerikansk hårpleje tyder på at udføre konditioneringsvasker, hvor du udskifter din shampoo til en fugtighedscreme for at undgå at fjerne håret af naturlige beskyttelsesolier. Disse skal ske mindst en gang om ugen og kan gøres så meget som hver anden dag. Efter vask skal du prøve at tilføje et forbrændingsanlæg til beskyttelse mod varmestyling og forsegle fugtigheden ved at belægge dit hår med en olie som jojoba eller olivenolie. Disse olier er tættere på de olier frigivet af dine talgkirtler og vil ikke tilstoppe dine porer.

, , ] ]