Bikram Yoga & Cystic Acne

Bikram Yoga, udviklet af Bikram Chouldhury, anvender et system med 26 hatha poser og praktiseres i indeholdt rum opvarmet til temperaturer på 85 til 105 grader Fahrenheit. Det er som om du laver yoga i en sauna og er nødt til at bære en spand for at bøje sved. Mens nogle hævder, at sveden afgrænser dit system og fjerner svær eller cystisk acne, lider andre af acne efter en session med Bikram yoga.

Alvorlig Acne

Acne er en bakteriel hudsygdom. Overfladisk acne - whiteheads og blackheads - den prik en teenagers ansigt forsvinder typisk efter puberteten. Cystisk acne er mere alvorlig. Det forårsager cyster bølgende med pus og dybe irriterede knuder. Cysterne udbryder ofte og bliver til abscesser, hvilket resulterer i læsioner og ar. Jeg er mere almindelig hos mænd end kvinder og kan genoptage på ethvert tidspunkt i livet af grunde, som forbliver ukendte. Ifølge "Behandling af moderne vestlige medicinske sygdomme med kinesisk medicin" af Bob Flaws og Philippe Sionneau behandles cystisk acne med isotretinion, et antibiotikum. Bivirkninger kan omfatte stivhed i dine muskler og knogler, lændesmerter, tørre læber og depression.

Aggravatorerne

Forskellige udløsere, der spænder fra varme til olieholdige kosmetik, synes at tilskynde til gentagelse af cystisk acne. Hvis du udsættes for varme, tryk eller et fugtigt klima, hvor du sveder i længere perioder, svulmer din hud. Dette kan føre til tilstoppede og betændte hudfollikler, ifølge "Milady Standard Esthetics: Fundamentals" af Joel Gerson. Andre udløsere omfatter hormonelle ændringer, medicin, friktion og stress. Et højt niveau af testosteron kan aktivere talgkirtlerne i din hud, hvilket resulterer i fedtet hud, tilstoppede porer og acne.

Naturens affaldsbortskaffelse

Din hud er et stort organ - 18 til 20 kvadratfod - - der fjerner affaldet fra din krop, ifølge Rodale Health Books. Når du sveder i en Bikram yoga session, skubber din hud tungmetaller, såsom bly og kviksølv, forurenende stoffer og andre toksiner ud af dit system. Bikram yoga instruktør Kelly Senn tog medicin til behandling af cystisk acne, men lider af virkningerne. På udkig efter en medicinfri behandling tog hun Bikram yoga op. Inden for ni uger forsvandt acne, ifølge Orlando Power Yoga. Mens sved hjælper med at afgifte dit system, er forbindelsen mellem at gøre Bikram yoga og den vellykkede behandling af cystisk acne ikke blevet bevist.

Hvis du har cystisk acne, er den varme fugtige miljø et bikramstudio kan udløse en breakout. I Bikram yoga udfører du en pose højre anden uden at stoppe. Nogle instruktører forbyder pauser, fordi Bikram er en form for meditation. En pause i bevægelsesstrømmen kan forhindre din koncentration, ifølge Tony Rawai, "Raw Food and Hot Yoga: From Alarming Disability to Superior Health". En Bikram-studios fugtighed forhindrer sveden i at fordampe, og det kan medføre, at din hud genabsorberer kroppens toksiner. Sveden kan også tilstoppe dine porer og irritere din hud. Hydrat godt og håndklæde fra sveden - eller gør en anden form for yoga, der ikke kræver varme og fugtighed.

, , ] ]