Lave jodniveauer og panikangst – det er høje niveauer, der giver angst

Jods rolle i hjerne og skjoldbruskkirtel

Jod → skjoldbruskkirtelhormoner → iltforbrug, normal funktion, hjernudvikling. Lavt niveau → nedsat hjernudvikling (spædbørn) og funktion (voksne). Mangel = hjernebremse/depression. HØJE niveauer → nervøsitet, irritabilitet, angst. Det er HØJE niveauer (ikke mangel), der forbinder med hyperthyreose og panikangst.

Panikangst

Gentagne alvorlige angstanfald: brystsmerter, hjertebanken, svimmelhed, dødsfrygt, kontrolløshed, kvælsefølelse, kvalme, opkastning, åndenød, rystelser, kulderystelser, sved, blinke, følelsesløshed/prikken. Diagnose kræver udelukkelse af medicinske tilstande (inkl. hyperthyreose).

Hyperthyreose

Første dokumenterede sammenhæng 1983 (Psychosomatics). Overproduktion af skjoldbruskkirtelhormon. Årsag: for meget jod. Symptomer: koncentrationsbesvær, nervøsitet, rastløshed, træthed, håndrystelser, hurtig/uregelmæssig puls, hjertebanken, kvalme, varmeintolerance, søvnproblemer – OVERENSSTEMMER med panikangst.

Jodmangel

Forbinder med hypothyreose/struma. Alvorlig mangel hos spædbarn → mental/væksthæmning, død. Voksne: langsommere reaktion, nedsat mental funktion, depression, træthed (Linus Pauling Institute).

Anbefalinger

IOM: 150 µg/dag (voksne), 220 µg (gravide), 290 µg (ammende). Jodindhold i fødevarer varierer med jord. Mest i jodiseret salt, fisk/skaldyr. Mejeri (jod i foder). Linus Pauling: hold indtag under 1.100 µg/dag for at forhindre jod-forårsaget hyperthyreose (medmindre lægebehandlet).

Overvejelser

Skjoldbruskkirtel kan give følelsesmæssige symptomer, men sjældent som ENESTE tegn. Andre: vægtforandringer, temperaturfølsomhed, tarm-/menstruationsforandringer. Ved angst/depression/panikangst: diskuter med læge for at udelukke medicinske årsager.