Statistik over fysisk aktivitet i USA: børn, unge og voksne

Mange fedme-relaterede sundhedsproblemer kunne formindskes ved regelmæssig motion. Mindre end halvdelen af amerikanske borgere opfylder anbefalinger. Årsager: travle skemaer, ulejlighed, utilfredshed med motion, manglende viden, skader/sygdomme.

Børn (under 11 år)

Anbefaling: 60 min. dagligt. Kun 42 % opfylder (CDC). Fedme blandt børn mere end fordoblet fra 6,5 % (1980) til 17 % (2006).

Teenagere

Samme anbefaling (60 min.). Kun 17 % af gymnasieelever opfylder. 33 % har daglig fysisk uddannelse. Piger er mindre aktive end drenge. Fedme tredoblet fra 5 % (1980) til 17,6 % (2006). Overvægtige unge bliver ofte overvægtige voksne.

Voksne

Kun 35 % træner regelmæssigt; 33 % slet ikke. >2/3 er mindst overvægtige; >33 % fedme. 23 % mænd vs. 32 % kvinder rapporterer moderat aktivitet.

Sundhedseffekter af motion

Regelmæssig aktivitet reducerer risiko for: koronar hjertesygdom, apopleksi, visse kræftformer, type 2-diabetes, osteoporose, depression, højt blodtryk og kolesterol. Tænk på: hvad sker der med din hverdag, hvis du rammes af en forebyggelig sygdom?